老婆在牛奶里放三勺它：减21斤，无便秘，不反弹！

原标题：老婆在牛奶里放三勺它：减21斤，无便秘，不反弹！

在酸奶和纯牛奶两者之间，大部分人现在都喜欢前者！因为酸奶喝起来更有味道，还能助消化！而牛奶大家觉得气味是淡淡的腥味(奶香味),味道是甜味,并且略有一丝咸味，会不喜欢这种感觉！如果提到减肥呢，大家肯定也会觉得酸奶的作用大些，其实纯牛奶也能减肥，就看你怎么喝了！老婆曾是个120斤小胖纸呢，但是竟在牛奶里加了三勺东西，连喝了差不多35天，就瘦到了99斤，腰围细了5cm，多年的便秘也不见了！虽然这个过程是很艰辛的但是结果却是美好的，只有自己试了试才知道，别一直停留在原地，每天空想！

牛奶醋：

做法：在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋，并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，还可以加入冰块，或放入冰箱内冷冻。

用法：服用牛奶醋的要领早餐的量要比平常减少三分之一左右，然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃，而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐，然后再喝一杯牛奶醋，这样才能获得良好的减肥效果。

功能：

1、排除脂肪的功能

食用醋可以排出体内的胆固醇或中性脂肪，因此能有效防止肥胖。如果同时饮用牛奶和醋，可以提高食用醋的吸收率，同时消除疲劳。

2、有效治疗便秘

牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用，有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋，不仅能解决便秘的问题，而且有助于皮肤保养，还能消除腹部赘肉。

3、可以防止浮肿，形成苗条身材

牛奶醋不仅能排除体内脂肪，还能驱除体内的沉积物。另外，能有效地调节体液的量，且可以防止浮肿等症状。

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