最近在逛各种减肥论坛和贴吧,看到很多人提到了蜂蜜白醋的减肥方法。其实这个方法我早之前就看到了,第一次知道是在一本杂志上看到的,它有专门的减肥版块,了解后,我就决定开始实施我的减肥之路,具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。
我去年生完宝宝就是用这个法子2个月瘦身成功的,现在来仔细说说,希望给胖友带来帮助。
在我减肥前,也是刚生完孩子最胖的时候,体重达到138斤,个子才157cm,算是胖的了。
减肥初期:我是去年给宝宝断奶后大概5月份的时候正式用蜂蜜白醋减肥的,刚开始喝,我特意多加了蜂蜜,白醋少加了一点,调好后觉得好难闻啊,有点喝不下去的节奏,我由往里兑了不少水,才喝下去的。我早上都是喝完立马吃早饭的,不然觉得不舒服,减肥也要注意保持健康的身体哈。这期间,我吃的比较清淡,少油腻,但没有不吃,节食是我杜绝的。
喝了三天,没什么反应,我想再坚持看看,一周后,上称一看133斤!我的信心又来了,之后就一直坚持喝,有时候出去吃饭,回家我都会立马补上,总体来说,我还是比较坚持的,一个月后,我没有称重,想给自己一个惊喜。
减肥中期:渐渐的我感觉到自己瘦了,因为原来穿的裤子好像腰身都大了,不系腰带的裤子现在都需要系了,我很开心,所以还坚持按时喝。现在已经从刚开始的不适应到现在习惯了这种味道,也不会觉得哪里不舒服。又过了一个月,我勇敢的站上电子秤,97斤!!惊人的数字把我吓到了!!!
我简直开心到无法用语言来形容,我没有想过会受到两位数的,这已经是超出我满意的体重了。我决定不减了,太瘦也是不好看的,健康最重要。一直到今年,我的体重还是保持97斤上下,没有反弹过,所以这个好方法一定要分享出来,能帮到更多的胖友。
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