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普通会员知道很多女生被便秘困扰着，为了能改善这个问题，每天早上都到便利商店买地瓜当早餐，但说句实话地瓜吃到一半就觉得好腻，有没有其它食品可以代替排便得呢？当然有，荷叶灰就是排毒的东西。
荷叶自古以来就是减肥的良药，但是很多人并不了解荷叶灰，荷叶灰其实就是将荷叶碳化研磨成细粉，制作荷叶灰其实就能有效的提高荷叶里面的减肥成分的更好吸收，所以减肥效果也是不容质疑的，下面我来具体介绍一下荷叶灰的减肥偏方。
荷叶灰是一种特制的中药，在中药店一般都能买到，如果一时买不到，那么下面就是具体的制作方法：
1、将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干，晒干之后将其撕成块。
2、放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性。
3、两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。
4、待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。
荷叶灰是可以减肥的，它的减肥功效也是很强大的，尤其适用于顽固性肥胖者，荷叶灰自古以来就是减肥良药，受到许多肥胖人士的喜爱，那么荷叶灰到底为何能减肥呢？
减肥经历的人都知道，大部分人减肥都会以失败告终，原因在于，很多人是顽固性肥胖，顽固性肥胖的人士，必须要采用效果极强的方法，否则很难见到效果，荷叶是中药里面减肥效果最佳的，自古都被认为是减肥的良药，但是单纯的荷叶，吸收不佳，采用烧存性这种方法，可以让吸收更佳，所以，荷叶灰是顽固性肥胖的首选。
荷叶灰减肥的原理跟荷叶茶一样，主要是健脾胃，消肿祛湿。比如著名的养生专家陈允斌这样介绍：
“荷叶的药理作用，说得形象一些，可以拿它的植物特性来比喻。它生于淤泥，却不染纤尘，所以能疏泄湿浊；它盛于炎夏，却青碧如水，所以能清除暑邪。 ”“为什么唯独荷叶效果最好呢？
中医认为，每一味中药都有自己独特的性质，表面看功效差不多，而实际上存在着细微的差别。荷叶除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。清气上升，浊气下降，体重减轻，神清气爽，这就是荷叶保健的最宝贵之处。”
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