7个经典动作在家就能打造完美身材

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【教你7个经典动作在家就能打造完美身材】现在社会，人们工作压力大、饮食不规律、睡眠不足，这会导致激素水平变化，而引起发胖。以下7个简单的动作，可以极速燃烧身体余脂肪。每个动作1分钟，休息30秒。坚持锻炼30天，你就将看到不一样的自己！

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(来源：瑜伽健身)

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