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普通会员
轉眼間，七年的時光
謝謝所有這些年來相伴的同事與學員，彼此互相的學習成長。在我的生命裡，處處是瑜珈。小時候的志願是當醫生，現在即是以瑜珈的方式，協助學生們療癒自我的生理與心理。生活中，瑜珈觀念深植在心，並影響著我的食、衣、住、行、育、樂，很幸運的我能夠踏上此路。
就喜歡樸素的料理
利用新鮮蔬果以簡單的烹調手法，呈現出食物天然的香氣與美味。我的好同事，Lynn老師，在烹飪方面頗有自己一番心得，喜愛聽她分享自我料理的新發現。對我來說，不縱情於口腹之慾並且明白身體所需之食物是最重要的。 我並非一個純素者，但多半我選擇吃素。
衣服，飽暖舒適最重要，時尚是其次
這點僅代表我個人立場。只要在運動、教學、靜坐、行走能舒適的衣服一切都好。每每在我到落後國家旅行時，總會看到一些衣衫襤褸的人，提醒著我該珍惜自己所擁有的。旅行在印度，一塊長布，無論男女都可以全身從頭到腳包裹住，這塊長布可以素雅也可以豔麗，兼具環保、時尚又方便。我不支持穿著利用動物皮毛製成的衣物，但生活中似乎充斥著這類的物品，不主動購買是我能為這些動物所盡的微薄之力。
起床時，能一睜眼就見到晨曦微透，耳聽早起鳥兒歌唱，是一種幸福
我不懂風水，但我覺得一個住的地方，能通風且日光可透，人處於之中能安穩與平靜即是良居。居家的擺設，喜歡綠色的室內盆景與半日照的開花植物。土壤讓我感到穩定，從土壤中可以孕育出許多生命，而生命之終，亦會化為塵土。偶爾，在家會使用一些薄荷或佛手柑精油，精油中的淨化成份能夠使家中空氣更加舒服，呼吸道順暢。在打坐時，習慣點一根藏香，檀香的味道讓人感到安詳穩定。
喜愛旅行
源自於對大自然和人文歷史的渴望，只有旅行才可以滿足我對陌生國度的好奇心。也發現，大家以不同的語言與文字，對靈性的描述卻又可以如此相近。多半遠道而來的旅人，都展露出各自的真性情，沒有矯作，從對談中了解各自的思維邏輯，分享每個人背後的故事，原來生命是如此珍貴、如此豐富。
前前後後已經去過十幾個國家，埃及與不丹，是讓我難以忘懷之地。前者，一個歷經王朝的興衰時期所留下來的遺址、敬奉神祗而留下圖騰壁畫、觀賞尼羅河和紅海之美，豐富我對於埃及文化的想像。後者，「最後的香格里拉」，滿足百分之百有機作物的飲食生活，高達70%之森林覆蓋率之原始林。當我喝下喜馬拉雅山所融下之雪水，如此甜美令我驚訝。在那裡無時無刻都可以看到不丹人開朗的笑容，而他們的好客也讓人受寵若驚。
旅行，並不是一切都順順利利的，但在轉折來臨時，總是有勇氣與正念去解決，是我在旅行中最大的收穫。
活到老，學到老，快樂就在一個轉念間
了解自己還有許多能夠學習並且還有機會可以學習，這是多麼令人振奮的事情！我是個求知若渴的人，也有個『知福，惜福，再造福；知學，惜學，再造學』的個性。今年，順利申請到美國瑜珈聯盟E-RYT 500 的資深師資認證，這只是一小個里程碑。接下來，將會繼續往復健療癒的方向前進，衷心期許自己的學習能夠幫助更多需要協助的人。
萬物皆有平等性，明白自己該盡的責任，選擇以正面積極的態度去面對。
無論掌聲或批判，滿心感恩接受同時虛心檢討，轉念，原來處處皆是愛。
Namaste！
本文作者：Sharon老师
以下文字来自WaWa老师
謹在此向母親致上最高敬意
曾經
佛法是我的避難所，瑜珈是我的保護傘。多少的日子突破重圍，穿梭在深度、難度的體位法中無往不利，一次又一次地突破身體極限。一次次的受傷，我卻對自己油然產生驕傲的勝利感。甚至漠視所有的生活，制定了睡覺、吃飯的條約，如同走鋼索般清高地維持。目的只是：因為我要練習。這說明了一切僅是滿足我的好強及虛榮。
生命中的禮物
成長在單親家庭，我的母親一肩擔起照護外公外婆的艱鉅工作，長達十餘年，家族慢性疾病，腐蝕著兩老的孱弱身軀。猶記得，當兩老生命邁入最後階段，每天最害怕的是家中電話響起，特別是在半夜。記得那段穿梭在加護病房、普通病房和家裡的日子，接收一張一張醫院發出的病危通知，當我站在病榻前，看著醫師搶救老人家，他們體內的血液大量噴湧，我掐著自己，身體不由自主地顫抖，告訴自己不能倒下，告訴自己冷靜地聽醫師囑咐，而下一秒，我已癱軟在病房外廊的椅子上。
數次的來回奔忙，就在某天清晨戛然休止。一切都結束了，家裡頓時安靜下來。回頭看到母親依然像大樹一樣，只是眼眸中常對著遠方發呆，似乎透露著太多的不捨與遺憾。
日子一樣沒有停過，就在一個平常的夜晚，母親喊著：娃娃來，幫媽媽穿個針線，媽媽現在眼睛不好。我聽了心好沉好沉。我，孝順嗎？我漠視母親的年歲已經多久了？
重回瑜珈墊，我常對著墊子發呆。原本幾乎無往不利的我，連基本動作都常常倒下。我知道：我亂了、我放空了。
找尋了好久好久……就在一次與長輩聊天中，長輩劈頭問我：你覺得自己身為女兒的角色，功課做足了嗎？我是否完全失去了信仰？胡亂信奉聖誕老人？還是路邊小花？一切彷彿上帝的指甲在我的心中不斷地撥摳，直到光明面出現為止。我乍然醒覺，「靈性」對我，就是照顧好自己身體、角色定位清楚、五倫關係的延伸、關愛身邊最親的人、學著感動。回到中國人最基本的：先修身，才能齊家。
如今
我的母親做足了她的角色，冷靜與等待，這也是最大的智慧。而今，能與我至愛的母親吃個飯、聊個天、看個電影、到處走走。看她活躍地穿梭瑜珈課中，這是我幸福的感動。因此我知道我回來了。重回墊上，我放掉所有極限，只穩定地做好細節，並鼓勵學生們喚醒對自我身體的敏感度及察覺性。
經歷這一切後，以下是我生活的宗旨與態度──
敬：人基本的態度要尊重。對萬事萬物、有形無形的尊重、敬重，尊重別人也尊重自己。
善：態度和善、圓融。
禮：禮儀、禮貌、規矩、約束。
信：信守承諾、言出必行。誠實，說過的話一定要做到。
義: 有執行力，做對的事情。
忠：盡責守本、實在、不虛偽、有責任心。
慈：包容、寬容、體諒、給機會、給鼓勵、同理心、菩提；多為別人著想。
智：知識＋經驗、幽默感、有權謀、懂變通、思而行、懂得在什麼時間做什麼事情；要不斷地於智慧面充實自己，多看書或雜誌增加知識，並傳承下去。
向所有練習者，深感激，謝謝。
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