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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

8个动作让你快速甩掉游泳圈，

去海边咯！！

每组20-30次，休息30秒。每周2-3次！

还等什么了，夏天已经到了，秀出你的小蛮腰！

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欢迎添加【瑜伽健身瘦身】塑造美好形体快人一步！

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(来源：瑜伽健身)

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