运动以后要如何做拉伸？

原标题：运动以后要如何做拉伸？

有很多朋友询问瘦小腿大腿的方法

拉伸就可以做到了

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九个动作拉伸到全身

防止赘肉堆积

防止运动后的酸痛

防止小腿长肌肉

小努力，大收获哟

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