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普通会员第70届戛纳电影节终于落幕了，很多小伙伴不是很了解这个电影节，小编也不打算跟大家说。因为重点是：范冰冰在戛纳上了热搜，曾今的微胖届头号女神变成了现在的瘦瘦瘦瘦瘦瘦女神。
记得在《我不是潘金莲》的电影发布会上，范冰冰一件缕花小长裙，美的让人窒息。
再看看这张没有经过修图的照片，虽然有一点点胖，但好像还是挺美。
可是，这张侧面的现场照，小腹凸起，这还是我们的冰冰吗？
在去年8月份范冰冰宣传电影《封神传奇》的时候，范冰冰工作室发出了一张这样的官方美图。
范冰冰身穿Ralph & Russo秋冬高定礼服，美得让人尖叫。官方图片肯定经过了修图，现场照片其实是这样的。
再看看背面，露背的小礼服把冰冰后背的肉肉显露无疑，怪不得工作室并没有发出关于背部的照片，毕竟露背可是礼服的卖点。
然而现在不一样了，看看前方小伙伴录的一段小视屏。
翻开最近范冰冰参加的活动照片，也是一张比一张瘦，一张比一张美。
范冰冰在接受娱乐记者采访时表示，自己从112斤瘦到97斤的秘籍其实很简单，就是：不知不觉就瘦了！！！
WTF！这算啥秘籍？范冰冰慢慢的给大家解释：李晨每天都要去健身房，因为平时相处的机会不多，既然他去健身，我就跟着去呗。
却没想到李晨一健身就是两个多小时，在健身房没事做，我只好穿上跑步鞋，在跑步机上跑一跑。原本自己很排斥运动，没想到就这样习惯了运动，一不小心还瘦了15斤。
细心的小伙伴们可以留意到，身边很多减肥的朋友，要么是失败了，要么是成功之后反弹了，真正减肥成功并且一直保持的人很少，为什么呢？
就是因为大家把减肥当做减肥，而不是像范冰冰这样不经意变瘦！
打比方说，在减肥之前，大家首先会想，减肥需要毅力，需要坚持，所以还没开始减肥，我们就把减肥当做是一件不容易成功的事情，然后决定，明天不吃晚餐，跑步5公里。
第一天坚持了，肚子很饿，但觉得自己正在变瘦，很开心。第二天肚子很饿，想着明天就能吃早餐了，好期待。第三天坚持不住了，一盘肉，两碗米饭，前两天没吃的都吃回来了。
即使你能坚持一周，你觉得你能坚持三周？一个月？甚至是三个月吗？即使你坚持了，一旦回到以前的饮食，一定会反弹。
减肥，其实是习惯的改变。你可以想想，如果你现在的体重不是120斤，而是90斤，按照你现在的运动和饮食，能保持住吗？相信不用多久，你的体重肯定会胖回来。
所以，如果你想要变瘦，就要像范冰冰这样，别太把减肥当回事。首先你要明确一点：减肥是一件很轻松的事情，不想运动就不运动，想吃就吃。
然后，做好长时间才能瘦的打算，并养成自己的习惯（不会很难就能达到的）：
1.零食、饮料少碰，或者吃坚果类、热量低的零食，饮料喝低糖或者乳制品；
2.提前一个站下车，或者绕着小区走一圈再回家；
3.在吃饭前先喝汤，看到油炸甜食少吃，多吃海鲜鱼类牛肉蔬菜水果；
4.杜绝宵夜，吃饭细嚼慢咽，晚餐吃到7-8分饱的时候停止；
5.养成运动的习惯，比如跑步游泳力量训练，每周练习3-5次。
上面列举的这5点，你想做就做，不想做就不做，但如果你细心观察，你会发现你身边的瘦子都在这么做，当然还有更多的习惯。最后重复一遍：减肥是生活习惯的改变，有一天你看到油腻的选择不吃，吃到好吃的东西，吃饱了不会硬着头皮继续吃，不会拿起薯片甜食还要吃宵夜，你离成功也就不远了。
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