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普通会员做什么事情，没有毅力是做不成的，减肥也是这样，没有毅力的减肥都是耍流氓。
最近陈光标又上头条了，这次不是慈善，而是一个月成功减重30斤，这样的毅力让网友不禁感叹： 最怕比你有钱的人比你更有毅力！减肥不易啊！我也要做到减肥成功！
具体事件是怎样的呢？请往下看！
4月17日，陈光标先后发出两条微博。上午还是单纯的鸡汤， “人生有尺，做人有度，我们掌控不了命运，却能掌控自己，不求生命辉煌，但求无悔人生。快乐是一种境界，幸福是一种追求……”这个文字不重要，重要的是配图的两张照片引起了网友们的注意。
下午陈光标就在微博上晒出一张自己减肥前后的对比图，并留言： “热烈庆祝陈光标先生荣获2015年度中国最佳毅力奖！”
△头一回见标哥给自己颁奖，围观群众全都心服口服。
在相片的左半部分是减肥前的陈光标，那时的他，圆圆的头，还挺着一个大肚腩。而在相片的右半部分，身材君惊讶的看到一位身材标准的中年男士，他就是减肥成功后的陈光标！相片中的他似乎心情很好，面露笑容，充满自信，不但肚腩没有了，全身似乎连多一点的赘肉都没有！
对于这一“巨变”全国网友炸开了锅。
有人佩服他的 毅力，也有人觉得他 太任性了。
有网友似乎同样受到肥胖的困扰，不禁感叹： 一胖毁所有！
有网友称： “标哥瘦了许多，为公益活动操心了。”
还有网友表示： “以前别人老说一胖毁所有我还不信，今天我真的信了，原来标哥这么帅……”
点开他的头像相册，好像看见了 陈光标整个减肥历程……
不要光看这些蜕变，减肥历程也是很痛苦的：
刚开始减肥时，
他的体重逼近190斤，
脸盘大，
胸下垂，
啤酒肚鼓鼓的！
▽▽
今年1月份的时候，
标哥就变了模样，
大肚子没了，
大圆脸也没了，
身材一天天发生着变化！
▽▽
4月的时候，
他已经彻底摆脱油腻腻的土豪形象，
逆袭成一枚气质大叔。
要知道，
中年男人能有这样的减肥成果，
实属不易！
▽▽
陈光标到底是怎么瘦下来的？
其实陈光标已经在微博中告诉了大家。
如何才能像陈光标这样成功减脂呢？
下面，身材君就给大家推荐一套当下火爆的HIIT教程，坚持练习，充分燃烧你的脂肪！
提示：
做之前先进行10分钟热身活动，充分拉伸肌肉；
练习前可吃根香蕉，喝杯水，以免在训练过程中出现头晕；
锻炼完后，也要拉伸按摩放松肌肉；
每个动作15~20次，做两组。
有钱人比你努力，你还有什么理由继续懒下去、胖下去？！
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