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普通会员
各位爱健身的小伙伴们
你们是否厌倦了跑步？
受够了机械式的无氧？
科学证明，长时间的内容重复训练会使得人的肌肉和心理都产生疲惫感，训练效果也会受到一定的影响。
身体在提醒你
是时候该调节一下口味了
要不试试攀岩？
当然，你可能会有以下疑问。比如说：
☞疑问一：攀岩是什么？
攀岩是从登山活动中衍生出来的一项具有重要意义的极限运动。因为在登山途中免不了会遇到一些悬崖峭壁，攀岩成为了登山运动的一项基本技能，它有着“峭壁芭蕾”的美誉，并且富有很强的技巧性、冒险性，在世界上十分流行。比如说下面几位明星就非常热衷于攀岩运动。
45岁的李嘉欣最近爱上了攀岩
并称：“站得高了，的确看得远了！”
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你们的男神黎明则表示
自己是攀岩的忠实粉丝
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那英更是用攀岩
来鼓励自己的好声音学员
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☞疑问二：攀岩危险吗？
只要是在正规的攀岩馆，有专业的教练做保护，就非常安全！
☞疑问三：攀岩会受伤吗？
攀岩运动比其它运动受伤的几率小很多，因为攀岩运动没有身体的对抗，是自己与自己的挑战！
☞疑问四：攀岩能带来什么好处？
▶增加身体柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力，国外已有医疗领域将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
▶增强体力
攀岩运动要求的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。
▶集中力
脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
▶进取心
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
▶自信心
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，没有强大的自信心很难攀登到最顶点。
▶平衡感
在岩壁上行走的「蜘蛛人」的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感!
☞疑问五：在哪能参与攀岩活动？
每个城市都有自己的室内攀岩馆，杭州下沙就开了一家非常棒的攀岩主题馆“”Rock On“”，场馆位置非常好找，就在下沙银泰百货大门口右侧，该场地占地面积500平米，岩壁面积700平方。
Rock On攀岩场馆区域有明确的划分
小编给你们拍了几张照片
抱石区
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综合健身区
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高空闯关区
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休闲区
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除了以上这些，“Rock On”还有难度区、速度区、攀岩专项训练区、儿童攀爬区等。小编去玩的时候发现大家都很乐在其中~
此外，你不需要担心安全问题，“Rock On”是杭州唯一一家同时持有攀岩场馆营业执照，攀岩高危项目许可证的场馆。
而且，教练们也会帮助你们更加安全地、愉快地玩耍~
重磅福利
这次，健身漫画为大家争取了福利
真的不约吗？
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免费名额：40名
福利内容：单次价值150元的免费攀岩体验券（无附加消费）
报名时间：2016年10月13日-10月27日
参与方式：后台回复“报名”，我们将于27日公布中奖名单
领奖方式：被选中的小伙伴们当天请务必提供联系方式哦
欢迎大家来玩
不要忘记报名哦
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