雕刻腹肌，增强核心，就在家做！

原标题：雕刻腹肌，增强核心，就在家做！

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腹肌

核心增强，雕刻腹肌在家也能练，每个动作10-12次，循环3组，组间休息60秒

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动作带走吧

拿回家雕刻个腹肌玩

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