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健身以后 | 健身第一自媒体
练美腿
女生最羡慕别人的身材，无非就是小蛮腰，大长腿。不过，大长腿这种是天生的，但是美腿却是后天可以养成的。
娱乐圈中美女如云，从头到尾都有得拼，更是有人为了美腿一掷千金，今天就来看看哪些明星是以腿美著称的“美腿女神”呢？
一条美腿到底值多少钱？
全智贤
如今当了妈妈的全智贤，当初可是有名的美腿女神啊！韩国SBS TV节目《晚间TV演艺》公开过明星们的身体保险金额，国名女神被爆全身保险超过百亿韩币(约6156万人民币)，其中腿部保险估计为10-20亿韩元。
Yura
韩国女子团体“Girls Day”成员Yura是圈内公认的美腿，身材相当火辣，经纪公司还为她的双腿保险5亿韩币（约1500万台币），价值堪称女团第一。
詹妮弗·洛佩兹
詹妮弗·洛佩兹：头发5,000万美元，脸5,000万美元，胸部2亿美元，臀部3.5亿美元，美腿10亿美元，一条腿价值986辆顶配兰博基尼，全身价值16.6亿美元（约合人民币107亿元）。
一代歌后玛利亚·凯利
在2006年斩获吉列“美腿女神”奖后，玛利亚为自己的大腿投保10亿美元。
超模海蒂·克拉姆
作为一名超级模特，海蒂的工作完全要靠自己的双腿完成，她的保单也不便宜。为了保护美腿，海蒂为其投保150万英镑。其中，一条腿的保额比另一条腿少13万英镑。之所以存在这种差异，是因为海蒂的左膝盖上有一块小伤疤。
中国天后莫文蔚
莫文蔚曾经给她的美腿和头发都买了保险，保单价值八千万元。其中，美腿投保4千万。除了头发和腿，莫文蔚浑身都买了保险，全身上下每个部位都有详细的价格表。真是浑身都是宝，哪一处都是一笔巨额财富！
江疏影
一身雪白衬衣搭配复古公主头的江疏影，冰肌雪肤展露无遗；俏皮灵动的百褶短裙，秀出一双修长美腿，青春无敌；领口的蝴蝶结装饰，优雅又不失小女生的俏皮灵动。1.68米的身高，这双腿活生生就有两米的既视感！
不久前胡歌还在发布会上说，自责当时没有“好好保护她”，好后悔没有多存点她的美腿图。
哦，额得个神呢！这要是出点事，保险公司可得赔个底朝天。话说，保险公司也不傻，把自己腿看这么重的人，能不好好善待自己么、能不惜命么。
这么多美腿欣赏完毕之后，是不是看到自己的小粗腿更难过了呢？
NO Way！今天，菜哥就为大家分享可以利用间隙做的小运动，非常适合懒人哦！
踮起你的脚尖
在等公交、排队的时候重复垫脚-放下这个动作，能活动脚踝，让小腿更紧致、线条更好看。
楼梯单腿踮脚
在楼梯打电话时，手扶住墙，脚踩一半楼梯，然后缓慢重复踮脚-下压这个动作，能舒张大腿到脚踝部分。
后抬腿
站着刷牙的时间也不能放过！站直后，伸直膝盖向后抬腿，这样做腿部、臀部都能运动到。
侧抬腿
煮面的时间也可以做运动，上半身站直后，腿向一旁抬起，这样能紧致大腿内侧哦~
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