练马甲线之前，要知道这些动作刺激腹部哪个地方

原标题：练马甲线之前，要知道这些动作刺激腹部哪个地方

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马甲线

训练就是为了有效果，知道这些动作刺激腹部哪个地方，我们才能事半功倍！

标红色的地方是腹部受刺激最强的地方

初级动作

中级动作

高难动作

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