总做仰卧起坐？练腹肌的多种打开方式！

原标题：总做仰卧起坐？练腹肌的多种打开方式！

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腹肌

菜哥带来一波练腹肌的动作，一组10-12次，循环3组，组间休息1分钟！

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换个玩法

玩出搓衣板腹肌

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