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普通会员看球喝啤酒，那感觉真是太爽了。不过呢喝多了，第二天会头昏，恶心那就不爽了嘛！这期达康教你如何吃好喝好看好世界杯，聊一聊怎么喝酒，怎么解酒的事儿。
酒喝多少？
中国营养学会建议，女生每天最多摄入酒精15g，男生不超过25g。先不要慌，我说的是酒精而不是酒，那15g的酒精等于多少酒呢？
比如说一罐啤酒的酒精度数是%5，我们以女生为例，那它的公式就是15÷0.8÷5%=375ml
如果酒精度数较低的话，喝的酒就会相对可以多一些，比如说下面的雪花勇闯天涯的酒精度为2.5%，而喜力是5%，所以说你喝两瓶雪花才等于喝一瓶喜力，想要喝到爽的同学们酒精度数一定要挑一下。
虽然你不会听，但达康还是要说，女生每天不要超过450ml，男生不要超过750ml。等于是女生可以喝不到一瓶半，男生可以喝到一瓶半。
酒怎么解？
不要以为啤酒的度数低，就可以肆无忌惮的喝，过多了照样是滩泥。现在达康教你6个小方法，让你即使喝醉了也不会上吐下泻。
喝酒前
在喝酒前可以先喝一些牛奶（纯奶酸奶都可以），豆浆等这种富含蛋白质的饮品，可以很好地预防宿醉。
不要空腹喝酒
千万不要空腹喝酒，和会醉的很快，而且醉的很难受，喝酒时最好是一边喝酒一边喝水，这样可以稀释一些酒精，让酒精的代谢加快一些。
喝酒不要互掺
很对人喝酒时会几种酒惨在一起，白酒啤酒红酒掺在一起喝，感情深一口闷，结果把自己给闷倒了。
喝酒后
大多数人喝酒后喜欢睡觉，直接往床上一摊睡着了，其实这种做法是非常不好的，因为这样子很容易造成胃液倒流，出现呕吐恶心等现象，知道了这些后你可以在喝酒后先在沙发上半躺一段时间，3个小时后在躺床上睡觉。
酒后第二天
喝酒后的第二天头晕恶心还有些口渴，就是因为酒精在代谢的时候会消耗掉大量的水分，让你的身体处于一个缺水的状态，这个时候在关键的就是喝水，还可以喝一些果汁咖啡，这不仅可以补水咖啡因还可以缓解头痛抑制酒精的吸收，并且果汁里面含有的果糖，可以为肝脏提供能量，加快酒精代谢的速度。
吃
吃的时候可以选一些肝脏或贝类这种富含维生素B12的食物。
总结
啤酒虽然酒精度低但一样会醉，想多喝一点可以选酒精度数较低的啤酒。没有所谓的解酒神药，喝多了谁都会难受，你可以照上面的说法应对一些可以改善很多。
如果你有应对酒场的小窍门，欢迎在下方评论。
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