健身教练必须具备的4个技能，看看你的私教靠谱吗？

原标题：健身教练必须具备的4个技能，看看你的私教靠谱吗？

越来越多的都报了健身房会员，但是如果你细心观察会发现，其实80%的会员从来不会走进力量区练器械，他们简单的认为跑步机就够了，而剩下的20%的会员中至少又有80%的人呆在力量区步指导怎么练，看着哪台器械顺眼就随意弄几下，因为他们根本不懂得如何系统的训练。

但是这样的训练是是不会有效果的，没有效果自然不会坚持，所以大多数人在办了健身卡后三个月内就会消失在健身房。

为了避免你的钱白给了，最好的方式就是找一个靠谱的私教。

健身训练是一门很复杂的运动科学，包含了很多专业的知识，并不是外行看起来简单的举举铁，重要的是每个人的身体状况不一，运动基础不同，健身目标各异，这些都是需要制定针对性的健身计划。所以这个时候对于找到一个合适的健身教练就至关重要了。

但是在这个鱼龙混杂的健身圈怎么来寻找一名合格并适合自己的教练呢？

系统的基础知识储备：

运动经验

DAVE TATE曾经说过一句话：如果你想深蹲800磅，你会求助一个400磅都没试过的教练吗？不能。

教学能力

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