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普通会员你见过有人会变得越来越年轻吗？？你相信有人能够逆生长吗？实话说，还真有人变得越来越年轻。经过调查和了解以后，原来帮助她们的竟然是因为——健身。
健身大家熟悉吗？再熟悉不过了吧？你知道健身可以增长肌肉。可以塑造身材。可以促进身体健康，但是你可能不知道它还会让人变的更加年轻。赶紧跟着小编的节奏，一探究竟吧！
在健身的过程中，由于热量的消耗以及新陈代谢速度的增快，在锻炼肌肉的同时，我们身体的脂肪含量也在发生不同程度的下降。这是具有科学研究的考证的。一个人的第一印象和精神面貌与他的体重或多或少有直接的关系。所以当你热衷于健身的时候，你就是再为自己代言。没有一个人不喜欢穿好看的衣服，拥有好的身材。所以，健身能够帮你减肥，提升你的气质，让你的生活变得多姿多彩。
研究表明，喜欢马拉松的运动员，他们的心脏功能都很强大，可以与年轻的小伙子相媲美。心脏功能变强了，血液的再造能力、输送能力，心肌系统都会变得更加的强大。心脏对我们身体是很重要的，所以，心脏好了，你还怕什么？害怕自己生病？ 那是不可能的。
龙生九子，九子各不同。我们每一个人身体的器官衰老的速度都是不一样的。但是普遍发现，喜欢健身的人们器官衰老的速度要比正常人的器官衰老的速度变慢。虽然这不是绝对的，但是绝对是一个大的趋势和考证。一个人的健康程度毕竟是由很多的因素决定的。比如你的生活习惯、还有基因的遗传。但是请你放心，健身只会对你的健康起到积极地作用，当然，这个前提是你要合理的健身。
还有一项研究表明，喜欢运动的人们在老了的时候，身体的健康程度要比同龄那些不运动的人要好一半。这是个什么概念？ 可能就是别人还在潇洒的玩的同时，你已经走不动或者望尘莫及了。人的呼吸、代谢，都需要一个强大的身体结构去支撑，想处于一个活跃的状态，必须保证他的生理结构都是处于一个正常的状态才可以。我爷爷，从20岁锻炼身体到现在80岁，什么活都可以干，看起来和60岁的人们差不多。因为我知道是健身带给他的资本，是健身让他的身体保持健康，并且健康程度异于常人的。
人的肌肉是会流失的，他会随着你年龄的增加而流失。而当你喜欢健身的时候，你就会很清楚的明白，健身究竟是多么的好。身板硬朗、肌肉结实、精神面貌好。这人往那里一站你说精神不精神。反观不健身的人，弯腰驼背？身体无力？能看着年轻吗？所以说啊，只有锻炼才能够让你的骨骼、身体变的更加健康。但是锻炼也一定要合理，否则患上健身留下的病症就非常的苦恼了。
总之，健身是一把钥匙，能够带你走进健康之门，它不是让人年龄变小了，而是从内而发，让你的身体变得更加的健康，自然而然的你就会活的年轻，活的快乐。
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