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普通会员标题：体重轻了，就等于瘦了？天真！
很多女孩子都希望自己能够变瘦毕竟瘦的女生才会收到更多男生的欢迎，而且穿起衣服也特别的好看。但是在我们的生活中，有些人体重轻，看起来却很胖，有些人体重大，看起来却不是那么的胖，那么究竟是什么原因呢？什么样的人才算是真的瘦呢？今天小编就给带来了关于这个问题的答案。
影响体重的因素有很多，比如：脂肪的含量、身高、水分、骨头和肌肉等等。当你运动过后，会出很多汗，也许这时候你变轻的原因只是水分通过汗液排出了体外。而且当你吃完一顿饭的时候，你当然会比吃饭前重，当你不吃饭时，也不要觉得自己变瘦了，一切可能只是假象。
那么我们应该如何去判断一个人是否变瘦了呢？有几个方法值得大家学习。
1：运动很久都不会感觉到累
对于一般的正常人来说，尤其是胖子，运动时间过长会感到特别的累，而且会出大量的汗液，感觉整个身体被掏空。可是当你真正瘦了的时候，你会发现你在做以前一样的事情的时候，你不会感到以往那么劳累，这就说明你是真的变瘦了。通过疲劳的感觉就能深有体会，而且当你有了这种感觉的时候，减肥成功的道路就会距离你越来越近。
2：衣服变大
判断一个人是否变瘦，用以前的衣服试身就会知道答案。当你真的瘦了，你的衣服穿上去绝对会变大，尽管有的人体重看着还是差不多，但是，不得不替你感到高兴的是，你距离变瘦的道路只会越来越近，其实看一个女人的胖瘦，并不是看体重，而是看她给人的这种整体的感觉。
3：喜欢吃水果和蔬菜
一般胖的人都喜欢吃大鱼大肉，但是有一天你发现你突然对大鱼大肉的兴趣没有以前那么强烈了，就说明你已经在向着变瘦的道路上进步了。蔬菜中含有大量的营养物质和纤维，对我们的身体有很大的补充空间，而且这些水果类的东西，对女生的皮肤来讲，也是有很大的帮助和改善的。
4：运动充满能量
当我们的身体变胖时，会发现自己的运动能力会下降。可能会从一个小时下降到四十分钟。而当你真的瘦了以后，你会发现你运动是感觉不到那么累的，甚至越运动越有劲。这是因为当你瘦了以后，你的肌肉也在变得的紧致，变得充实，所以在肌肉的加分下，你运动的时候会感到充满能量。这就是为什么瘦的人越运动越有能量。所以，当你感到你运动的时候不是像以前那么累的话，那就说明你瘦了。
其实，想要真正的瘦下来，还是要通过健身与饮食相结合的方式去进行，全方位的去了解自己身体的一个健康状况，当你真正瘦下来的话，你会感谢你自己的努力与付出。加油吧！
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