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普通会员一提到健身，大多数人可能就会联想到健身者的勤快，自律以及有毅力。的确没错，要想通过健身成为一枚肌肉男，可以说这些品质是必备的，但事实上并不是每个肌肉男都具备这些品质，平时很懒散却练有一身肌肉的人大有人在，那么问题就来了，这似乎很不合逻辑，既然是一个懒散的人 为什么还那么勤快的去健身，并且还练了一身的腱子肉？肯去进行刻苦健身训练的人并不一定是个勤快的人，不去健身的人并不代表他懒惰。
笔者就是一个活例子，生活中并不是一个多勤快的人，而且还有很严重的“拖延症”，事情本来不急，也非得拖到火烧眉毛才去理会，然而对待健身却就是另外一个态度了，如果是训练日，即便有些挺重要的手头工作没有完成，也一定要去训练，如果不去就会浑身感到不自在，就跟烟瘾大的人犯了瘾似的。
那么这样懒散的一个人为什么会如此执着于健身这件麻烦又累的活动，而且还练出了一身代表着自律与勤奋的肌肉外衣，其实也没有什么冠冕堂皇的理由，就是因为习惯，长期健身的人都有感触，一个人的生活方式与习惯一旦养成是很难改变的，训练对于健身者来说就像吃饭睡觉一样写进了“程序”当中，一旦有一项没有执行，自然就会感到不自在。
可以参考之前在网络上走红的那个流浪汉，他虽然是个流浪汉，但却是个肌肉男，从来没有放弃过健身，练就了一身健壮肌肉，如果他没有流落街头，单凭他那副身材，谁会觉得他是个可怜人？有手有脚，也并没有多年迈，为什么会沦落到街头？笔者想 可能有一半的原因是因为懒惰吧，但他为什么却能够坚持健身？可能是因为兴趣爱好，也可能是带有目的性的，他很享受来自路人欣赏的目光。
当然了绝大部分健身者不管对生活还是对待健身都是很勤快的，最起码要比大多数不健身且懒散的人强。能够使人坚持健身训练的理由还有一个，这个人一定小有所成，也就是说他通过之前的训练已经获得了好的身体或身材，如果不持续训练下去的话，当下这种好状态就会慢慢的“不在状态”。
任何一个在其他人看来很不理解的关系与事情，都有它合理存在的理由，健身也是同样，在生活中懒撒找不到存在感的人，自然会去发展一个别的什么领域，以此来找一下平衡，说起来这还是一个挺睿智的选择呢。
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