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普通会员首先从我个人来看，我自己就不是一个很勤快的人 说实话，但是我持续不断的坚持已经很长时间了，从高一的时候就开始，到现在毕业出社会工作已经两年多了，算起来也有6年了，并没有练成那种大块头，就看上去比较结实匀称的类型。那就有人问了，既然健身能够坚持这么久，为什么还要说自己是一个不勤快的人呢？
虽然，我能够保持连续不断的健身训练，到现在都是风雨无阻，没到训练日必去撸铁，但是我在做其他事情的时候是很拖拉的，比如相当严重的拖延症，熬夜，懒床吃不了早餐，计划一周看完的书，半个月了还没看一半，工作上更拖，计划好的事情，并没有马上付诸行动，有时就会因为赶不上变化而后悔不已。可偏偏我就健身这件事拿得出来，有时想想，如果我当初连这个习惯都没养成的话，我现在得烂成啥样了，感觉这个理由相当充分！
那再聊聊一些健身给我带来的实质性意义吧。身材很好，在健身房有很多年轻貌美的女性朋友，在健身房外也有。饮食方面可能算半个营养师了，以至于跟朋友们在一起吃饭时，他们总取笑我“养生”。现在的作息习惯虽然乱的一团糟，每天都熬夜刷手机，是因为个人的一些事情，之前那肯定是到点就睡 到点就起，早餐是必吃的。一年到头，顶多换季时象征性的感一下冒，不吃药不打针，几天就好，这个不确定跟健身有没有直接关系，但抵抗力总该是不错的。还有穿衣显瘦，脱衣有肉，穿衣服很好看，这等等的一切都是理由。
对更多的一部分人来讲，持续不断的健身更象征着对生活的态度，不断的严格要求自己变得更优秀，他们获得的东西是更高层次的，不仅仅是外表的光鲜，还有内在的养成，一个长期健身与一个从不健身的人站在一起，我相信他们两个的气场 精神状态是不一样的，一个人的气场能够给另一个人甚至周围的人直接的感受，当你所到之处，被你精神气场所感染，那么我是不是可以这样理解，你可能会受到不一样的看待或待遇，这些东西叫做社交优势，男生女生都适用的。
还有另一部分人，就像我这类的，他们深知自己的不完美，但却有想要变得更好的欲望，那么健身与我们而言就是厉兵秣马，积攒能量与信心，不停的磨砺自己，劳其体肤，不论何时都提着一口心气，在遇到机会时能够迅速反应。
其实健身于我们大部分人而言，最重要的意义所在，就是你最初的愿望，可能就只是想要一个更健康的身体或者身材，我想 这些就够了，去训练 去坚持吧，你会更优秀的！
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