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普通会员健身这件事情总是处在两个极端，有推崇健身的，当然也有无视，甚至是贬低健身的，虽然现在正在逐步向好的那一面发展，但还是有一些流言蜚语，比如说像 健身的人会“短命”，健身练出来的肌肉都是“死”的，两个肌肉男干不过一个搬砖工等等的诸如此类，健身者大都一笑而过，但是最近笔者又发现一个更加无厘头的说法“为健身所花费的都是冤枉钱”，这就有点让人摸不着头脑了，此话从何说起呢。
这个话题自然是针对健身房训练的，徒手训练虽然也有成本，但是远不及健身房训练的开销。对健身房训练多少有点了解的人都知道，去健身房是需要办会员卡的，有了那张卡才能名正言顺的出入，花钱办卡 请私人教练，这些都是买服务，花的理所应当，有什么冤枉不冤枉的，那为什么还有人说这是花“冤枉钱”呢？简单分析了以下几点。
首先 说出这话的人极有可能是有经验者，所谓有经验者，他可能是去办过卡，买过课程的人，结果却说是花了冤枉钱，他为什么觉得冤枉呢？是因为他花了钱以后没有看到期望的价值，为什么没有看到价值？是因为他根本就懒得去训练，如此看来，他花的这份钱的确是挺“冤枉”的，然而这一切都是出自他一手的操作，不能怪健身机构，更不能怪罪于健身本身。
还有一部分人是真正拒绝健身的，他们本身就觉得健身毫无意义可言，不仅浪费时间，还浪费钱财，好好的安逸不享受，没必要去受那个“罪”。健身的确是挺苦的一件事情，这在圈外人来看是这样的，健身本身也挺乏味，但是健身者就是享受那个过程，他着迷看着自己的身体一天比一天健康，身材一天比一天出众，就觉得是值得的，喜欢与不喜欢，完全取决于个人价值观，对于个人来说 不喜欢一件事情，没必要去贬低它的价值。
更有一部分人是不分青红皂白，缺乏认知的，他们只看到了日复一日的辛苦训练，练出一身腱子肉却没有“实际价值”，他们甚至认为有这把子力气，还不如去工地多搬几块砖，赚一些钱糊口养家，在他们的认知范围内这的确是无可挑剔的“真理”，当然了，我们当下的环境还是非常需要这类人的。他们认识不到健身带来的效益，所以觉得是花“冤枉钱”。
健身从某个角度上讲是一种“投资”，而且还是一种没什么风险的“投资”，只要去练你就会看到回报，这种所谓的回报对于你来说有没有价值，完全取决于怎么去看待它。情不情愿为它“投资”，能不能让它实现价值，这些也都完全取决于个人。
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