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普通会员不管是一个人还是一件事情，有了一定程度的知名度和影响力，总会有一些争议，健身这个日趋大众化的活动就是一件存在“争议”的事情，无非就是推崇了解健身与排斥误解健身的两拨人之间的热烈讨论。身为一个健身者，对于一些关于健身的言论是非常敏感的，比如说“中看不中用”这个词，可以说是非常扎眼了，因为这句话毫无根据可言，明显的就是赤裸裸的抨击，仔细品味甚至还带有一点酸味。
还有的像纸老虎，花架子等等这类贬低健身的词汇也有很多，可以仔细斟酌一下，能够说出中看不中用这类言论的人到底是些什么人呢？很明显的肯定有吃不到葡萄说葡萄酸的人，以及对健身存在深深误解的人，还有不明就里爱好搅浑水的人。
一般来说的话，对健身存在误解的 在这部分人里是占大多数的，就举一个简单的例子，不管是熟悉还是对健身陌生的人，一定知道蛋白粉。蛋白质的地位在健身者那里是举足轻重的，要想肌肉有发展训练有效果，蛋白质的摄入量一定得足。所以蛋白粉的出现，就让很多人产生误解，有的甚至会拿蛋白粉与瘦肉精做比方，可以说无知真是太可怕了。
可以推测，如果一个人受教育的程度还尚可，有自己独立思考的能力，他能说出这样类似“瘦肉精”的话来吗？其实也不奇怪，因为健身与健美多少是有一些相似，但这两个领域是不能混为一谈的，在健美圈子里，的确存在不少职业的健美运动员使用药物来促进肌肉生长，这种方式对身体是有一定影响的，所以就有很多不明就里的人以为健身练块儿与健美练块儿别无二致，这显然是说不通的。
相信也有不少网友对西斯龙也有看法，那的确是不怎么明智的做法，也不值得一提，那算不得健身也算不上健美，只能是“开心就好”。把“说葡萄酸的人”漏掉了，首先他们肯定是不健身的，但也不代表他们不想拥有一身肌肉，他们只是对当下的自己还无能为力，也许是条件不够，也有可能是因为惰性已成，望洋兴叹，只能对着屏幕拿着键盘宣泄一下情绪。
健身练出来的肌肉真的是“纸老虎花架子”吗，笔者健身有六七个年头了，且不论那些所谓的实用性 战斗力，最真实的感受就是健身不仅能带来好的身材，更能让人体会到自律的魅力，人一旦变得自律，生活就会有条不紊，长此以往，人生也会有质的改变，如此相比纸老虎花架子更应该是他们。
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