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普通会员健身是一个趋势。相信还会有更多的人加入到健身这个圈子里来，因为随着时代的发展，人人都会意识到健康是人生最重要的一件事情。身体是灵魂的驻所，健康是潇洒的资本，即便都懂得这个道理，但还是没有接触过健身的人比较多，他们看待健身可能是没有一丝了解，或者是存在一些误解，总之健身与不健身的人相比之下，差距是显而易见的，不管是外在形象还是内在，如此就能说明问题了。
那么作为一个长期健身的人，与之前没有过健身的自己相比，有哪些差别呢？一件事情总是有两面，鱼跟熊掌总不能兼得，好的坏的都举例出来，简单的分析了几点：健身偷走了时间，健身等于“不合群”，健身让人获得，健身使人懂得。
一、健身偷走了时间
一个有长期健身训练习惯的人，他每周至少要去三次健身房，一个月至少有15天是训练日，每次的训练也不长，1到2个小时，但是每次训练前训练后的准备和结尾也是很费时间的，所以在训练日，除了工作之外，他看电视剧的时间就没有了，跟姑娘约会看电影逛街的时间也没有了，玩游戏更是不存在的。其他不是训练日的15天是休息的时间，为下一个训练日做充分准备。
二、健身等于“不合群”
没健身之前肯定有过一段很潇洒的日子吧，因为没有束缚，所以就有些放肆，与小伙伴们出去玩儿几乎有叫必到，晚出早归，抽烟喝酒吃烤串儿，重油重盐重辛辣。然而健身以后就连熬夜都不怎么熬夜了，朋友们都很难再叫得动，慢慢的也都有点意见，最后成了那个“不合群”的混蛋。
三、健身让人获得
有舍便有得，舍弃了那么多吃喝玩乐，安逸的事情，总不能一点好都捞不着吧，首先健身让我获得了一副好的身材，结实且线条明显好看，穿衣服更有型了，之前能打6分的人，现在能打9.5分，除了外在形象，更感觉整个人都充满自信与阳光，可以说是活力无限。
四、健身使人懂得
长期以来的训练让我变得成熟，懂得自己想要的是什么，想成为怎样的一个人，明白了想要获得更好的东西，首先自己就得变得优秀，才配得到，想要一份好的事业，就必须不断努力的学习 拼搏，想要交往更高分的妹子，就必须“打铁还需自身硬”。一个人配不配享受更好的人生体验，就得看他付出了多少努力。
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