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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

每个动作做10-20次，

动作与动作之间不休息，

看你能做几个循环？

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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动作五

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动作六

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动作七

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动作八

▼

责任编辑：

(来源：北方健身)

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