咆哮健身|这个拉伸图终于找到完整版了！

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34个超全的拉筋图！哪里僵硬拉哪里，大家做过很多拉伸动作，但是，大多数时候，我们可能未必很准确地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。

咆哮酱为大家收集了一张超全的拉筋图

帮你拉筋拉得明明白白！

拉筋术这是中医整体疗法，跟“头痛治头，脚痛治脚”的西医不一样，拉筋术无需知道具体的穴位，也可以简单可行的疏通人体各大经络！“痛则不通，通则不痛”，所以拉筋术可以有效去除各种疼痛！而且这也是自然疗法，没有副作用！

本文整理自肌肉君

又get到了新姿势

羞射

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