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普通会员
为什么马甲线女神一夜肚子大了？
如果可以努力健身、严格饮食、
拍各种好看的照片，
然后成为一位健身网红，
继续着自己喜欢的事情，
还能有赞助、收入。
是不是有种人生赢家模式的生活呢？
Tiffany Brien 就过着这种美好的日子。
她是模特、选美皇后，还是健身网红。
在各类社交平台，
看到她最多的就是日常秀健身，
完全不像摆摆架势的样子！
饮食方面也很严格
会发美美的照片
与大家分享健身心得
出去玩当然是要摆上几个pose
然而有一天Tiffany她
说好的马甲线女神呢？！！
她突然在po出了一张“将军肚”照片！
滚圆滚圆的.....完全和健身楷模没关系了
网友们纷纷表示惊讶
她解释说:
我不是怀孕6个月，那只是我的“食物宝宝”
两张照片时间隔了不到12个小时，
一张睡觉前，一张睡醒后
我们其实不是像大家在社交网络看到永远完美的样子。我觉得我应该和大家分享一下我糟糕的时候，希望你们理解，没有人是完美的。
造成这大肚子的原因其实有很多：缺少睡眠、压力大、长时间对饮食的苛刻，而她焦虑和压力是因为她每天都告诉自己要拒绝不健康的食物，每天去健身要多久时间，健身博主的身份给了她很大的压力。
光鲜的社交面具背后，她差点受不了而崩溃
她决定放出真实的照片，
以后不把自己逼的太紧，
多休息、多放松、按照正确的方法吃东西
紧接着各大健身网红全都晒出了自己真实的样子
Instagram 上的健身达人 Anna Victoria，
2 分钟前 vs 拍照之后：
澳大利亚的健身女王 Kayla Itsines 只是换了个姿势，照片的效果就差了不止一点···
退博、删号的澳洲网红 Essena O’Neill 也说，为了让腹部看起来平坦性感，她大概得摆 100 多个姿势、等很久的光线条件、一直吸气收腹挤高胸部。
关于这些平坦腹肌与凸出小肚子的对比，事实是：有的人是真腹肌，而放松了腹横肌并向腹腔鼓气，就会形成“大肚子”，火遍网络的“一秒变腹肌”也是这个道理。
吃东西的时候别带着负罪感，
吃就吃了，再运动就是了。
别用一个“榜样”约束自己，
不要非变成什么样，你和每一个人都不一样。
追求健身的质量，而不是减脂的速度。
别太在意自己照片下的评论，
尤其是不怀好意的那些。
本文整理自动岚健身
太辛苦你们了，
什么时候出个健身版美图秀秀吧，
p腹肌胸肌什么都行
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