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普通会员每个胖妞成为女神的过程都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你健身时有多累，控制饮食有多难，再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。
减肥的你每天起床之前都有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦继续胖下去，要么拉开被子去撸今天还没撸的铁。
喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。但大多数人经常都是喝醉、吃撑、再爱成傻逼，结局是吐一身、长一堆肉、被抛弃！所以，懂得克制才会有更好的自己。
你勤奋运动，就收获健康、美丽；你懒惰不动，就收获疾病、肥肉。你的命运就在你的手中、脚下。
对自己的身材负责，是最基本的人生态度！
如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找对象，还是减肥，都是因为你内心还没有真正想去做。
外貌是人不可或缺的资本，虽然内在决定两个人在一起多久，但外在决定两个人是否有机会在一起。
也许你做的事情现在还看不到成果，但是不要害怕，你不是没有成长，而是在扎根！
有时候真的减肥后，你才会发现自己要比想象的漂亮很多，请记住：越努力，越幸运。
想活成什么模样、拥有什么身材，通常与岁月无关，与懒惰有关。
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