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普通会员秀身材的方法千千万
就看你有没有好身材
如果你错过了A4腰、反手摸肚脐、AB线
那这个“斑比跪”就真的不应该错过了
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Bambi Pose是INS上发起的一项挑战
中文译作“斑比跪”，就是像斑比小鹿一样的跪着
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这样跪姿性感撩人
在网上掀起了一股热浪
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蜂腰翘臀的火辣身材一览无余
这个秀身材的绝佳姿势怎么能错过
每一张照片都是性感的诱惑
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集炫腹、炫腰、炫臀于一身
看似简单的一个姿势，但并非人人都能做出斑比的感觉
不仅要四肢纤细、小蛮腰，还有翘臀、火辣S线
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把所有的拍照POSE换成斑比跪时
不管是背影杀，还是侧颜杀
通通都沦陷
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斑比跪一火，许多男士坐不住了
凭啥女人秀的这么性感
只要你够胆，也能秀
还秀的如此“风骚可爱”
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想要跪出性感美姿就要练出好身材
小蛮腰、翘臀缺一不可
下面分享一组动作，在家也能练出好身材
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1.徒手深蹲
2. 跪式深蹲
3. 深蹲跳
4.手枪式深蹲
4. 深蹲分腿小跳
6. 半蹲（浅蹲）
每个动作10~15次
动作间休息1~2分钟
这波秀身材的姿势别在错过了
斑比跪拍起来
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