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普通会员胖与瘦之间的那几斤肉到底有多重要
你们先感受一下
瘦下来开开心心吃
没瘦下来想吃又不敢吃
真的很煎熬
仰卧挺髋这个动作
体重下来了你可以做的很标准
当然训练效果也会更好
摆同样的pose
说真的，还是瘦下来的美
不要整天囔着自己身材不好
总是说要减肥却总是不开始
就算开始了也坚持不了一个星期
说真的
健身前后差的可不是几斤肉的问题
而是差了好几条街
现实中
通过健身改变自己的人真的有很多很多
他们都有一个共同点
健身锻炼不能少
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