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普通会员
这是不是你不想健身的借口
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收入太低没钱，
工作学习太忙没时间,
不懂怎么开始，
别人有基础自己没有，
没有伴儿，
也没教练指导，
没那个闲心，
天气太冷、太热，
没体力、根本练不动，
孩子得自己带，
不想跑步伤膝盖，
不想练成太大块的肌肉！
可你从来不说你懒，
也从来不说怕辛苦。
不想健身，
可以有十万个理由
而健身，
则只有一个理由：
在明天遇见更好的自己！
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如果懒，
就不要再羡慕别人的好身材。
如果懒，
就不要再嫉妒地说风凉话满嘴泛酸。
如果懒，
也不要再埋怨为什么自己的体力那么差。
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腹肌不是自己长出来的！
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也没有天生的蜜桃翘臀
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脂肪会无缘无故长出来么？
喝凉水也能变肥肉？
别人不知道，你的嘴还不知道吗？
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汗水终究不会白流！
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努力也不会无端消失！
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你说你并不懒
也真心想健身
可是就是没时间...
事实真这么惨吗？
做10个深蹲大约1分钟，
就能拥有性感翘臀！
你刷朋友圈用了多少个1分钟？
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做一组卷腹在家都可以练，
腹肌人鱼线马甲线会向你招手，
你却用整晚时间躺在沙发上看电视！
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15分钟的HIIT能迅速甩脂
每周只需做几次！
你却还是腾不出时间来？！
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普通人去健身房大约一小时锻炼
然而一小时只占了一天的4%
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可这4%
能给你带来不仅是让人羡慕的身材。
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还有健康活力的身体！
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和积极向上的心态！
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爱健身的人，永远会对自己有所要求！
他们会朝着自己的奔跑！
享受超越自我的过程！
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汗水和努力绝对不会欺骗！
每一次攀爬都是向目标迈进，
健身是付出与收获成绝对正比的事情！
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无论是否事业有成，
总有些人
再忙也会抽出时间锻炼！
只是不知道你有多忙？
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总有些人，
再美也不忘了健身！
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还有些人，
当上第一夫人对健身的态度，
是永不放弃！
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更有些人，
身体残缺仍然坚持健身！
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坚持，
信念能够让你更靠近你的目标！
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懒惰，
只会在“我做不到”的困难面前中晕倒！
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最后我想问一下
你不健身的借口，是什么？
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趁时光不老，
战胜懒癌，
让自己变得更强大，
不是要证明给谁看，
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