为什么节食减肥会越来越肥？

原标题：为什么节食减肥会越来越肥？

人体在饥饿时 脂肪是抑制燃烧的 因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临 这时脂肪是会疯狂储存 提供能量的是肌肉 这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思

所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的 基础代谢率随之降低 机体消耗的热量越少 减脂效果也就越差

当你恢复正常饮食后 身体会继续储存更多的能量 因为他担心下一次饥荒的来临 这就是 反弹 身体比你想象的智能 节食减肥只会越减越肥。，健身爱好者可以咨询课程学习,请关注我的微信号：zhonghuaxueyuan

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