搏击的好处--禚中华健身学院

原标题：搏击的好处--禚中华健身学院

关于搏击的好处：

1.增加身体的柔韧性? 协调性

2.增加反应能力

3.可以快速提高身体的敏捷度

4.可以提升爆发力

5.无论男性女性，可以变的更有气质

6.快速减去女性的蝴蝶袖

7.因为打拳是靠身体的力量，是通过蹬腿扭腰转跨打拳的，可以让女性的臀位更高，腿部更有线条。

8.很多女性练习搏击的都是，小腿细，下肢长，臀位高。

9.可以快速收腰腹。

10、可以增加男女性的自我防范意识，变得自信

11.因为打拳会拉伸到背部肌肉群，也可以缓解腰颈椎酸疼！

12.搏击可以快速提高心肺功能和肺活量！

13.打拳可以缓解工作压力，让会员的心情特别好！

14.打拳是很有乐趣了，而且每节课的锻炼内容都是不一样的。而且一些美女帅哥的都喜欢打拳！打拳可以快速减脂，快速瘦腰腹！像一些肚子大的，通过打拳，可以快速瘦腰腹！

15.在练习完搏击课的一小时以后，在未来的35小时之内是平时代谢的9倍！因为打拳的那一刻全身的肌肉都是紧张的，而且注意力特别集中，是靠神经反应来控制全身肌肉而打拳

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