长期健身不拉伸，你的身体会发生什么

原标题：长期健身不拉伸，你的身体会发生什么

另外，长期健身不拉伸更是一个恶性循环

那么每次健身后都对全身肌肉进行拉伸，对身体有什么好处呢？

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最后奉上一段全身拉伸视频，

健身后不要忘了来一遍！

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