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普通会员现如今，全世界都掀起了健身热，视频网站、社交媒体上随处可见八块腹肌和完美马甲线的健身达人教大家如何健身。
不仅如此，各地的健身场馆也是永远热热闹闹，在一些黄金时段，你根本抢不到健身器材使用。想必很多健身小伙伴就有这样体验，一到每天下午4:30，健身房里总是人山人海，前赴后继。
然而，健身房毕竟是公共场合，不论是一直照镜子的“自恋狂魔”，还是霸占器材玩手机...诸如此类的“健身坏习惯”，总会引来阵阵白眼...
今天就为大家来细数这些令人讨厌的健身房杀手，看看究竟哪个更“奇葩”？
1.咆哮哥
这种反人类健身者的特点是：「嘶吼」。
首先要跟各位伙伴科普一下：
在健身时，呼吸很重要，讲究在肌肉伸张时吸气，在肌肉发力收缩时呼气，这样你可以推起更大的重量以及保持身体平衡。
当使用自己的极限力量时，为了迅速排出肺部气体，人会本能的发出一句呻吟：「啊~」
所以在健身时，喊叫一声很正常，但你一口气开嗓喊出一长句：「啊！我X！！！」
这就不太正常了。
会做出这种举动的人，不仅能说明他脏话连篇没礼貌，还能看出他的呼吸方式不对，不是一个成熟的健身者。
这种人，根本就不是肌肉男。
2、“占着茅坑不拉屎”
这类反人类健身者的特点是：「自顾不暇」。
这类人要通俗来讲，就是典型的“占着茅坑不拉屎”；用剑桥词典里的话说，就是“a dog in the manger （someone who keeps something that they do not want in order to prevent someone else from getting it）”。在健身房里，这就是霸占着器械、躺椅，就是不用。
他们要么是“拖延症晚期”，要么是“手机控”，要么就是成群结队谈笑风生，却没注意到正在排队的人充满仇恨的眼神...
3、健身励志传销者
这类反人类健身者的特点是：「励志」。
他们认为来健身房训练是对自己灵魂最大的磨炼，他们训练追求的并不是健康的身体或者性感的身材。
他们来健身房只是为了感动自己。
这类健身者会把一些鸡汤文贴在自己的训练场地上：「杀不死我的，只会让我更强！」、「加油！」、「今天的我，比昨天更努力！」
他们不但会让这些励志鸡汤感动自己，还会时刻安利身边的朋友，希望与他们分享自己的感动。
对此，我有3句话对这些励志哥说：
请正确训练，肌肉不是靠鸡汤文长出来的。
这只是种生活方式，感动自己就算了，别去恶心别人。
再说，我看你身材也不怎么样啊。
4、 朋友圈健身者
这类反人类健身者的特点是：「自拍」。
健身房虽然没有观众，也没有闪烁不断的镁光灯，但却有这样一类人，他们将来健身房当作了红毯走秀，在镜子前不停的欣赏着自己的身体，或者对着镜子不断拍照。或许是为了控制大家拍照的热情，现在曼大的健身房已经贴上了禁止拍照的图样：
要知道，健身不是为了取悦别人，也不是为了满足虚荣心。而是在挑战自己，保持健康。
在健身房，别人举的是杠铃，他们举的是自拍杆。
让身材变好有两种方法：日复一日的艰苦训练和日复一日的找完美拍照角度，然后P图。
这类人每次训练时间一般为40分钟：在跑步机上跑步或者力量区撸铁5分钟，然后自拍35分钟，最后洗澡走人，并在朋友圈上留下一张健身照：
「今日健身打卡」
这类人只是活在别人的眼光中，通过朋友圈那些不走心的点赞来满足自己的虚荣心。
各位要相信一个真理：
整天在朋友圈发健身照的，都不是真正的肌肉男。
5、用完器械不擦汗
这类反人类健身者的特点是：「方便自己，恶心他人」。
虽然现在很多的健身房提供了清洗器械的纸巾，但仍然有很多“体香”人群还没有养成用完器械擦汗的习惯。
所以如果当你来到卧推架前，却发现上面沾满了不明汗渍，会是什么感受？而当你躺下之后还嗅到了浓郁的“体香”，有没有吃到苍蝇还吐不出来的感觉?所以如果你汗腺发达，一定要养成用完擦器械的习惯。
6、学院派指导家
这类反人类健身者的特点是：「好为人师」。
每次健身时，总会出现一个身材比你还差但穿着激凸紧身衣的陌生人给你指点：
「你这姿势不对」、「这样下去迟早练废」、「你这练出来的都是死肌肉」、「你打得过李小龙吗？」
这类人往往在健身上获得过一点小突破，比如成功减肥1kg或者成功增肌500g，然后他们的自信心就爆棚，自以为摸索到了宇宙存在的真理。
在他们眼里，施瓦辛格也是不懂得健身奥义的弱鸡。
不管在哪行哪业，达到一定境界后的高手有一个普遍特点：话少。
这些在健身房好为人师的奇葩们，希望他们能懂得一个道理：
菜鸟总是叫的最响。
7、妇女之友
这是最反人类的健身者：「好色」。
如果以上6类人只是因为自己智商低而惹人讨厌，那这类「妇女之友」就是社会的害虫。
这类人来健身房的目的就是为了泡妞，只要看见女性出现，他们会像疯狗一样伸着舌头围到她身边，进行各种悉心的教导。
要是这位女性穿的还是紧身运动服，那他们可能会直接上手指导。
连自己原始的本能都控制不了，而任由它在健身房肆意的发展，这类人简直龌龊至极。
如果各位老爷在健身房看见一位女会员双眼噙着泪光被一位猥琐男性骚扰，请及时上去拯救她。
姑娘们请记住：
真正的健身者训练时，亲吻过大地、亲吻过雨滴、亲吻过杠铃哑铃，但从不会亲吻女生的脸颊。
以上这7类人就是现今健身房中的7大害虫，如果你刚开始健身，要时刻严于律己，避免被他们传染习得他们的恶习。
一名成熟的健身者训练时会做到无我的境界，他关注的只有正在收缩的肌肉束。
对于那些还无法专注训练的菜鸟，有两点可以帮助你们迅速成长：
- 心中默念：健身房只有比我瘦什么都举不动的弱鸡，和只知道冲刺大重量的死胖子。
- 上面这句话，不要说出来。
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