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普通会员向老炮致敬！
这几天
出了一件让人倍感兴奋的事情
徐州59岁的老大哥
朱秦路文
在2017年
WBPF世界健美健身锦标赛中
获得元老祖第四名的好成绩
（图片来源：@徐州同城）
老朱身高174厘米
体重68公斤
和赛场上的魁梧身姿不同
生活中的老朱
就是一个标准身材的中年男子
（图片来源：都市晨报）
更让人惊讶的是
老朱开始从事健美行业
已经是46岁高龄
常年在办公室工作的老朱
当时体重已经飙到93公斤
一个喜欢健身的朋友
把他带进了健身房
没想到，老朱一下就爱上了健美
（图片来源：中国徐州网）
51岁那年
他第一次参加全市健美比赛
就拿到第二名
随后
老朱自费到国家队训练40天
体脂来到10%
他也开始追求自然健美
而不再攀比肌肉围度
2009年后
朱秦路文一发不可收拾
几年间拿了20多个各级比赛奖项
他参加比赛的原则
就是不用药，提倡自然健美
每次比赛进入前六名的选手
也都要进行尿检
在健身房
他除了自己训练之外
还会义务指导年轻人训练
“我帮助年轻人训练从不收费，教徒弟也不收费。今年带一个学生减肥，260斤掉到180斤，他特高兴。”
这样的老大哥，真是可爱又可敬，但是你懂得，这种新闻，爱健身的人千万别看评论，小编就是手贱，看了几条之后，有几句mmp不说就要憋出病。
看这说辞，应该是个人生很有意义的高人啊，于是就去翻了下他的微博：
可以，这很有意义。
从这儿，小编也窥探出很多此类人，自己在屏幕后面干着不知所云的事儿，看到别人的成就还要嗤之以鼻。
咱先不说科不科学，就这么说话也太缺德了，一个59岁的老大哥，把梦想坚持13年，拿下了极具含金量的世界级奖项，就被说成“活不长”？
然后咱们再说，健美运动员的寿命真的短吗？很多长辈的朋友圈都是这样的画风：
但论数据，可供举证的就多了，小编说一个数据库大的：
剑桥大学的一项研究，跟踪了33.4万人连续12年的锻炼程度和死亡风险。结果发现：几乎不运动的人，相对死亡风险，比偶尔运动与适量运动的人要大得多。经常运动和适度运动的死亡风险，仅为几乎不动人群的63%。
（素材来源：Danijel Jurakić, Ž. P. M. A. (2009). Physical activity of croatian population: cross-sectional study using）
其实这不用数据也明白：过犹不及，量力而行。不是运动本身有问题，而是你还不知道如何去执行。
对于想完全，而不打算做出某些牺牲的普通人来说，当然要选择适合自己的，哪怕是很温和的运动。
但我们以上谈的这些，跟老朱没啥关系。
一方面，人家是职业运动员，而且是能代表中国参加世界级比赛的，跟还在跑步减肥的你是一个工种吗？
另一方面，这是人家的毕生追求，更何况本身就是自然健美，已经在“极限”和“健康”之间做出了权衡。
再退一万步说，生命之价值，难道是长度能衡量的吗？
天才夭折，依然是天才，诗坛彗星拜伦，36岁陨落，留下一部《唐璜》，却是永远的天才，永远的美少年。
有时候真想直接怼一句：你倒是活的长，但你有什么贡献啊？
不过，这就和我的初衷相违背了，互相伤害不是目的，守住对别人的一点尊重，多一点对强者的认可，添一些科学的理念，才是我们希望的。
在小编看来，说到“宣扬”，恰恰是这样的标题，误导了许多人对健美健体的认识：
这不是在DISS谁，而是就事论事，既然是职业健美赛事的消息，咱不说句句专业科学，也没必要用这种标题夺人眼球：
50个鸡蛋，4天不喝水.....等等一切，就让人觉得健美好像就是一个反人类的运动，其实这些只是特“脱水”技巧，而且也不会4天滴水未进那么夸张。
所谓脱水，是把皮下多余的水分排出，肌肉内部的水分不仅不减，还要增加。这样处理出来的肌肉，才能“又大又干”。
影响体内锁水水平的是雌激素，这也是女生的皮肤普遍比男生柔嫩的原因，所以赛前运动员们一般会增加雄性激素，过早的脱水是不现实的，一般都会在赛前1~2天，才会出现控制水的摄入或完全停水。
小编觉得，这些健美老炮是年轻一代最好的榜样：勤奋、好学、善良，每一样都值得我们这些晚辈学习，学会尊敬，先去了解一个人、一件事再去评价，是人类非常宝贵的品质。
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