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普通会员俗话说的好，
早起的鸟儿有虫吃~
早起的美人儿~~~可以偶遇彭于晏哦
当你还在被窝里美美地睡懒觉，
大清早就出门的网友已经在街上偶遇男神啦！
最近有网友一大早经过外滩，
居然真的撞见了彭！于！晏！
当时彭于晏身穿卫衣正在晨跑，
虽然戴着帽子，
但标志性的鼻子和下巴是藏不住的……
这位网友认出他之后，就发生一段很好笑的对话↓↓↓
网友上前朝他挥手：你是他吗？
彭于晏：我不是（台湾腔）
网友：你是，我刚才看到你了，能和你合影吗？
彭于晏：不能……
网友：那你跑我拍你。
彭于晏：拍了怎么跑？和你拍照就不能跑步了。
网友：没事（咔嚓咔嚓连拍两张）
彭于晏：好了。
网友：嗯，那你跑吧。
最怕空气突然尴尬。。。
在这段略带幽默，
却又不失礼貌的尬聊之后，
彭于晏主动伸出手和这位网友握了握手。
这位网友表示受宠若惊，
差点把手机都掉了，
还说“准备一年不洗手了！”
哈哈哈哈！
不少网友都说，彭于晏是最容易被偶遇的男神，每次出现都是不蒙面不遮脸，而且一旦被网友“捕获”就会很配合。
不信你看！周末在外滩偶遇他的小伙伴还不少呢
小彭童鞋还直播了一下
清晨外滩早锻炼的场景~
有跑步的、打太极拳的
太阳刚刚升起~
就在今天
还有人遇到他骑着自行车在上海街头过马路！！！
目测是在靠近外滩的东门路那里~
这都什么运气啊！
为什么别人过个马路也能遇到明星！
而更多的粉丝正在抱着手机后悔不已！！！
甚至一大波彭于晏老婆立flag要晨跑
看来外滩会上演一场抢老公大戏
....
你们真的可以和平共处吗？
然鹅我想劝你们放弃吧
你以为随随便便的偶尔一天就能遇到彭老公吗？
不！可！能！
有网友也说出了真相
好身材不是随便可以练成
坚持也不是随便说说的
彭于晏圈粉无数真的不只是靠颜值
当然还有身材呀
健壮不夸张的肌肉
较低的体脂肪
隐约都能看到肩上的血管
他的身材已经成为多数人追求的目标
那要练成这样的身材需要多久呢？
从他之前为拍戏准备的情况来看
至少要坚持半年到一年！
而要长久保持这样的好身材
则需要永远！
现实中你有这样的决心和毅力吗？
很多刚开始健身的人
都会问以下这些问题
我都健身一个月了，怎么还没看见效果。
其实，健身你先要明白。
让自己看到成果，需要一个月；
让身边的人看到变化，需要两个月；
让所有人都体会到你的改变，
至少需要坚持近3个月！
▼
所以，无论是练肌肉还是减肥，
请耐心一些，
身体的蜕变需要时间，
你需要的是坚持3个月，
如果你的目标很高则需要更长的时间。
实际上对于刚开始健身的人
缺少的并不是方法
而是你有没有下定决心
有没有一个正确的心态
问问自己能够坚持多久？
健身是这世界上最公平的事
付出多少就会收获多少
只要坚持付出
所有人都能练出
大众眼里那种美好的身材
很多刚开始健身的朋友都很积极
埋头苦练1个月后看不到改变
最后放！弃！了！
如果非要告诉你切合实际的答案
那你至少需要训练3到6个月
才能看到较明显的改变
因此你要做好心里准备
这样你更能坚持下去
避免半途而废
当你做好心里准备要坚持下去
接下来你要做的就是自律
以下最基础的3点你需要做到
1、每次健身的时间达到1小时
2、有规律的隔天健身一次
3、去健身房是真的认真训练，不是去洗澡
如果以上3点都能做到
那剩下来的就是训练方法和饮食
这些都可以一边训练一边学习
不论你是自学还是请教他人
这些健身知识
都会随着时间的积累迎刃而解
练出好身材只是时间问题
坚持付出
就会有100%的回报
你的身体不会欺骗你
好身材等着你
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