.jpg)
普通会员对于健身，人们时常存在越瘦越好的误区，似乎任何关于健康和身材的问题都可以一瘦了之。事实上，好身材从来和体重没有直接联系，也许只有体重增加了才能铸就最完美的你。
今天的主人公名叫EVA，今年23岁。看她妥妥的运动范模样就知道，对于健身她是认真的，健康阳光的气质是不是也感染了你。从小到大她一直喜欢各种运动，才直到19岁才发现只有健身才能激起自己的热情。自20岁第一次参加健身比赛开始，她注定与健身结下不解之缘，健身不仅是她的爱好，更成为她的事业。
她身高1米67，体重130斤。为了保持良好身材，她每周都要训练6次，而这其中4次专门训练腹肌。从15岁到23岁，她的体重从116斤到130斤，足足增加了14斤，但这丝毫不影响她身材的美感，反而因此看起来更健康更有曲线感。
整体看她的身材就会被她漂亮的臀线深深折服，饱满的臀部拉长了身材比例，让她看起来更加匀称自然。这也是她增重却不显胖的重要原因。现在的她在网上拥有将近15万的粉丝量，臀部和腹肌绝对是她最为耀眼的标签。
穿上运动装的她更是自信满满，甜美的笑容更是时时相伴。看这强壮的手臂肌肉，虽然不是超大块，但看起来非常结实，鲜明的肌肉线条更是力量满满。这才是健身达人健康快乐的源泉。
对于女生来说，腹部肌肉锻炼实在不容易，马甲线已经相当困难，紧实的腹肌更是难上加难。但她的肌肉兼顾分离度高和饱满度好的特点，即使是平时的腹肌状态，你是不是都已经献上了自己的膝盖。
健身比赛前才是她的最佳状态，更低的体脂率让腹部肌肉更为鲜明地展现出来，整个腹部像钢铁一样坚硬，自然分离的状态看起来相当震撼。只要你够努力、够坚持，没有什么事情不可能完成。
看看她从15岁到22岁再到如今23岁的身材变化，虽然在体重的数字上她增加了14斤，但身材却看起来更加有型，特别是凹凸有致的S型曲线将女性魅力展现无余。健身从来都是减脂塑形的过程，一味追求数字的降低完全没有意义，EVA用她的实例充分说明了这一点。
健身不仅让她的身材越来越棒，她还因为这个爱好结识了一群志同道合的好姐妹。看她们个个身材玲珑有致，这样的同框画面看起来绝对养眼。
以上这些还不是健身带给她的全部，她甚至因为健身找到了拥有共同爱好的另一半。两个人的身材都相当出众，这样的合体撒狗粮让别人情何以堪。
她和男友一起享受生活，一起健身锻炼，爱情事业双丰收，这才是健身达人最为理想的状态。单纯的羡慕没有任何意义，你需要做的是现在立刻马上行动起来开启你的健身之路。
—贵在坚持—
责任编辑：