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普通会员如今健身不只是一种运动手段，更是一种生活方式。无论年龄性别，还是职业出身，健康快乐的生活态度才是最重要的。老年人对于健身更是给予了极大的热情，他们的时间更为宽裕，对于健康的渴望也更加强烈。唯一存在变数的就只有健身运动能力的高低。千万不要低估老年人的力量，为了健身他们也可以如此疯狂（当然这也仅仅是存在于少数人中）。
一个年轻小伙装扮成白衣老人。为了达到以假乱真的效果，他着实下了一番功夫，看他装扮后的样子，你是不是也被欺骗了。
展现运动能力自然不能是一个人的独角戏，让大家一起分享才尽兴。他骑上了车准备出发，一场关于健身老人的神奇之旅即将开始。
来到户外的他一点也不老实，一言不合就拉着年轻人摔起跤来。年轻人有些不明就里，但还是主动配合起他来。只是看这战况实在不太乐观，与这个异常活跃的老人相比，年轻人的水平高下立现。
果不其然，比赛最后以白衣老人的轻松完胜而告终。看着年轻人在地上挣扎着毫无还手之力，你是不是也要发自内心地感叹一句：姜还是老的辣。
白衣老人显然并不满足于现有成绩，又走进健身房展现自己的超强实力。如果是你在健身房中看到一个白发苍苍的老人正在健身，你会有什么反应呢？
首先他要挑战的就是跑步机，他的速度明显不慢，和旁边的年轻人看起来也没什么分别。只是拖沓的长袍明显限制了他的发挥，总觉得他稍不小心就会摔倒。
他的动作也引起了周围人的注意，不一会，他的左边、右边各出现了一个小伙子。看样子他们是不约而同施以援手，生怕老人锻炼有什么闪失。
有氧运动结束之后，接下来要进行的当然是力量训练。只是这硕大的杠铃对于一个老人来说实在有点吃力，不知道这一次他能否轻松迎接挑战。
只见他举起杠铃来动作连贯、表情轻松，全程一点不费力。看得旁边的小伙满脸好奇，估计他对老人的爱好实在不可理解。
就在这时，白衣老人的身体竟然晃动了起来。小伙子实在是看不下去了，急忙走过去帮他接住杠铃。脸上的表情分明在说：一把年纪就别玩这些东西了。
可白衣老人丝毫不气馁，紧接着又来到其它健身器械旁练了起来，让旁边的小伙子相当无奈，只能苦笑作为为回应。千万不要随意小看人，健身老人绝对颠覆你的想象。而这一种施与援手的氛围也相当值得我们称赞。
—贵在坚持—
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