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普通会员关于健身的好处不再需要小编赘言，总之能让你腰不酸了腿不疼了身体更健康了看起来也有精神了。不过，享受这些健身好处的前提就是你要下定决心，并为此不断努力。从来没有什么是与生俱来，后天努力才是关键。
健身房绝对是你大显身手的舞台，有氧运动加力量训练绝对是打造完美身材的最佳选择。健身房对于任何人都敞开怀抱，在这里有运动能力超强的健身达人，也有什么都不会的健身小白，你遇到过哪些？
对于健身爱好者来说，健身房锻炼绝对是日常生活的重要组成部分，它是你追求健康体魄的源泉，更是让你永葆青春活力的秘诀。你是不是也有兴趣为自己的生活做一点改变。
健身房的生活总是丰富多彩，遇到的人也是多种多样。今天我们就来盘点健身房的7类人，看看他们的身上是不是也有你感到熟悉的瞬间。
这位小哥最喜欢自娱自乐，随便拿起一个重量很小的杠铃，自己却沉浸其中疯狂自嗨。只是这表情再到位、动作再标准，又能有什么实际效果呢？
这位健身小哥是个绝对的自恋狂，健身房对于他来说就是秀出自己的舞台。面对这面大镜子，边打电话边秀肌肉，越看越觉得自己无以伦比、不管别人信不信，反正他自己是信了。
这位小哥在健身房最喜欢的根本不是健身锻炼，而是聊天。遇到女生能聊得兴起，遇到男生也能找到共同话题，丝毫不在意别人满脸的不耐烦。
这位小哥自己锻炼漫不经心，似乎完成一个杠铃挺举都非常困难。可看到了女生走过来立刻像变了一个人，这卖力程度和动作频率也是没谁了。
这位小哥看起来练得很认真，投入的样子连小编都被感动了。可下半身的穿着是个什么鬼，裙子加高跟鞋的组合！在健身房也有很多人是这样，穿着不是健身装备去运动，比如牛仔裤，高跟鞋，拖鞋等等。
还有的小哥过于不拘小节，健身完大汗淋漓自己是相当痛快，可健身器械上汗渍渍的样子让别人怎么办。在健身房出汗那是再正常不过的情况，但是如果人人能多一个为他人着想的心态，随身带个毛巾或者拿纸巾擦掉，这会让整个健身房更加和谐。
但任何事都不能太过极端，爱干净也要适度。这位小哥做一个健身器械还要自带床单、戴上手套，各种小心翼翼的模样，实在不能理解他是为了健身还是为了卫生。看见他如此洁癖的样子，你是不是也替他累得慌。
—贵在坚持—
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