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普通会员如果你是个健身爱好者，那么在你心中健身房是个怎样的存在。是秀自己的舞台，还是摆pose的地方，或者是聊天的场所。今天就来汇总一下健身房的七类人，对号入座看看有没有你的影子？
人们生活水平不断提高，工作压力也不断加大。健身成为很多人的选择。注重健康的你是不是也将健身房健身作为保持身体健康、释放内心压力的场所呢？
健身房就是男女老少、健身新手和健身达人为了健康这个共同的目标而聚集到一起的场所。你可以感叹一些健身达人的强悍肌肉，也可以留恋女生的迷人背影，你可以佩服老人们的老当益壮，也可以赞叹年轻小伙的后来居上。
事实上，以上这些不过只是健身房的一个侧面。那么健身房里的7类人，你有留意过吗？或者你是他们中的哪一类人？
第一类，是初来乍到的新手。特点是：兴致特别高，器械不知道。他们对几乎所有器械都充满兴趣，可有的连怎么练都不知道，难怪旁边的健友只能不停的摇头。
第二类，在健身房里很少健身，大部分时间都在秀肌肉的人。特点是：一言不合就开脱，只是想把肌肉说。他们来健身房的目的只有一个，就是秀出自己，即使无人欣赏，他也自认为天下无敌。
第三类，是热衷自拍的人。特点是：必备自拍杆，频摆剪刀手。对他们来说，健身房不是健身的场所，而是摆pose的场所。他们完全不管健身动作是否标准，只在意照片是否好看。
第四类，是不拘小节的人。特点是：无准备活动，无健身装备，只有最自然的自己。并不是说一定要买专业的健身装备，至少要适合做运动，牛仔裤加拖鞋的组合还是去逛街更合适。
第五类，是汗如雨下的男人。特点是：稍一运动气喘吁吁，动不动就汗流浃背。都说女生是水做的。在健身房才发现，有些男生才是水做的。这样的状态真的很好的诠释了挥汗如雨这个词。
第六类，是争强好胜的人。特点是：自认自己最强，稍有比较就斗气。完全不能接受周围有比自己强的人出现。不是拼肌肉块头，就是拼训练重量。这样的健身方式也是没谁了。
第七类，是好为人师的热心肠，特点是：不是健身教练胜似健身教练，动作技巧通通都管。他们在健身房既不跑步也不举铁，只是东看看西看看，一会说这个力度不够，一会说那个方法不对，要知道自己水平也就一般，这样做真的好吗？你还在健身房见过什么样的人，欢迎留下你的观点。
看完上述内容你有什么想说的，欢迎在下方留言说出你的看法。
想要健康的身体，从现在开始！在这里推荐一套徒手健身动作，能够帮助你全身减脂，每个动作10-15次，循环2组以上，喜欢的请收藏，希望对你有所帮助。
侧步蹲锻炼部位：：腿部肌肉，臀部肌肉。
俯卧撑锻炼部位：胸部肌肉，手臂肌肉。
深蹲锻炼部位：腿部肌肉，臀部肌肉。
深蹲跳锻炼部位：腿部肌肉，臀部肌肉。
站立抬腿锻炼部位：腿部肌肉。
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