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普通会员在你的印象中，男老师是个什么模样？戴个眼镜、身材瘦弱、文质彬彬？今天介绍的两位老师绝对颠覆你的认知，循规蹈矩、枯燥呆板早已是过去式，现在流行的是颜值与身材并存，不信你看。
他叫Lee Min Gyu，总爱泡在健身房里的他，拥有健康的完美身材和标志性的腹肌，这还不算什么，颜值还很出众，一票“硬照”引发了人们对他职业的猜想，肯定是专业运动员，要不就是健身教练。
每个星期，他至少有5-6天都会待在健身房，寒暑假更是有大把时间用于健身。除了一般的健身训练，爱挑战的他还总是约上三五好友去户外健身，一言不合就“约练”，他对健身的热衷可见一斑。
他甚至还去参加了比赛，还取得了不错的成绩。看他比赛时的肌肉状态，胸肌结实饱满，肌肉分离度高，特别是腹部肌肉如同雕刻一般，涂了油的肌肉呈现完美的古铜色，自内而外散发男子汉气概。
他的其实是一位老师，虽然他看起来有点不务正业，但他本人还是以自己的职业为荣，他说，“非常喜欢和孩子们在一起的时光，看到他们在我的教导下不断进步，心中就会非常有成就感。”谁说老师一定是文弱书生，肌肉型男这一款你怎么看？
下面介绍的这一位名叫Carlo Masi，今年42岁的他拥有令人羡慕的强壮身材，身材威猛、肌肉结实，看起来就孔武有力。
关于他的职业也有许多猜测。热爱健身的他也总是在健身房度过业余时光，强健的肌肉即使穿着衣服也能一览无余。特别是肱二头肌。
脱了衣服的样子更令人震撼，呈波浪型的手臂和饱满匀称的胸大肌共同构成了肌肉的视觉盛宴。如果你知道他也是一名老师，你会作何感想。
20出头刚刚毕业就成为老师队伍的一员，只是当时太过年轻，觉得这个行业过于无聊。转行做了一名健身教练的他同样风生水起，短短几年，肌肉变得更加健硕饱满。
多年过去，他又回到了梦开始的地方。重回讲台的他重新拾回了之前的理想。
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下面推荐一套徒手健身动作，能帮助你全身减脂，每个动作10-15次，喜欢的请收藏，希望对你有所帮助！
深蹲跳
锻炼部位：股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腓肠肌。
俯卧撑
锻炼部位：胸大肌、肱三头肌。
开合跳
锻炼部位：股四头肌、三角肌、比目鱼肌、腓肠肌。
登山者
锻炼部位：股四头肌、腘绳肌、胸肌。
波比跳
锻炼部位：股四头肌、三角肌、腹直肌。
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