健身界有很多夫妻档。他们有共同的爱好、共同的目标,相伴健身、相互鼓励,没有浓情蜜意、动真碰硬、强强对话未尝不是一种全新体验。健身见证了属于他们的完美搭配。
第一对是凯格林和他的女友迪娅娜。二人都是职业的健美选手,健身不仅是共同的生活爱好,更是一致的人生规划。一同健身、相互切磋成为二人生活的常态,而他们的感情也在这强有力的考验中愈加深厚。下图是凯格林在训练下肢时,女友在为她打气鼓励。
凯格林被誉为健身界的“万年老二”,出身贫民窟,对力量和强壮有近乎疯狂的追逐,他的执着坚定赢得了无数赞誉和掌声。
但那个冠军却如此遥不可及。女友的出现使他的健身之路越走越宽。不得不说,两人十分相配,无论是结实的肌肉,还是对健身的坚持。两人的组合也被称为健身界最强情侣组合。
与凯·格林肌肉巨兽的身材相比,迪娅娜也毫不逊色。健硕的手臂肌肉甚至超过了很多男性。确认过眼神,遇见对的人,正是因为有了相互的支持和鼓励,两人都成长为健身界最出色的运动员。
第二对是一对印度夫妇,丈夫伯伦和妻子玛莫塔。之所以受人关注,是因为他们是第一对在健美大赛中得奖的印度夫妇。要知道,在健身界有成就的亚洲人比较稀少,而一对夫妻同时在健身大赛中获奖更是绝对的小概率。更令人惊叹的是,夫妇二人一共获得了超过28个相关健身赛事的奖项。
二人的肌肉线条都是典型的亚洲人特征,块头不大,但整体协调、线条分明,自内而外散发健与美的气息。伯伦拥有紧实的腹肌,做起“真空腹”也毫不含糊;妻子玛莫塔的腹部肌肉不太明显,但强壮的肱二头肌足以说明一切。
一同健身是他们最快乐的时光,枯燥无聊的训练因为有了彼此的参与变得鲜活起来。谁说读书泼茶才是夫妻之趣,举杠铃、练力量同样满是深情。
最后一对是一对韩国夫妇。妻子是赫赫有名的金刚芭比池妍玉,她凭借高颜值的外貌、健壮完美的身材成为健身界的一段传奇。身为健身教练的丈夫也毫不示弱,丰满的胸肌、强健的手臂肌肉也宣告了自己在健身界的地位。
池妍玉能有今天的身材离不开她老公的影响。健身前的池妍玉其实身材一般,虽然不太胖,但几乎没有任何曲线,而那时她老公肌肉早已非常健硕。正是因为有健身教练老公的言传身教,池妍玉才能近水楼台、在健身中取得成功。
接触健身后的池妍玉从此一发不可收拾。夫妇两人相互支持,搭伴健身。为了强化肌肉,两人一天甚至要吃30个熟鸡蛋清,难怪他们的身材都塑造的如此完美的肌肉身材。
特别是池妍玉,手臂肌肉健硕、腹肌也平滑有力。夫妻齐心、其利断金,通过健身两人都遇到了更优秀的彼此。
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动作一:动态平板支撑
动作二:俯卧撑
动作三:俯卧撑转体
动作四:开合跳
动作五:深蹲
动作六:箭步蹲
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