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普通会员尽管看重内在美的言论不绝于耳，也很少有人能直言不讳地承认自己就是“以貌取人“。但不可否认，颜值总是不自觉地影响我们的价值判断，同样的面孔，身材不同，颜值分数就不同。
人们偏爱肌肉男，带着对这个命题的质疑，我们看一看今天两位主人公。
两位健身肌肉男各自做了一个街头实验。为了配合实验，他们也是够拼的。要把一身的肌肉藏起来，一位带上眼镜，变身眼镜小男生，脸上充满宅男气息。
另外一位肌肉男情况更糟，连青春阳光的形象都不复存在。被要求扮成流浪汉的他满脸落魄地坐在路边，面前还摆着“我需要钱买食物”的牌子 。
“流浪汉”大哥把标牌摆在身前，坐在了熙熙攘攘的路边。他认为，凭借自己的颜值，筹钱绝对是小菜一碟。可这时间一分一秒过去，路人视而不见的状态让大哥啪啪打脸。
在露出肌肉身材，且把标牌换成“我需要钱补充蛋白质”之后，一切峰回路转。不仅肌肉小哥的气质重新上线，行人的态度也来个180度大转弯。
开始有女生停下来慷慨解囊，且人数越来越多（虽然女生居多），拿出的票子面额也越来越大。
人们仿佛一瞬间就热情起来，如此强烈的对比让这位肌肉小哥一时也难以适应。
这还远没有结束。有热情的女生甚至提出合影的要求。在她们的眼里，“流浪汉”大哥只是一时落魄，因为有梦想的人永远都不会输。
这还不算什么，有的人还要献上自己的崇敬和深深的祝福。
还有的路人表现得更加励志。不仅送上鼓励的话语，而且还主动击掌示意。一时间，大家仿佛都忘了空间和身份，因为在追梦的路上，他们都有一颗永不放弃、追求卓越的心。
眼镜哥一开始的境遇也不怎么样。藏在眼睛后面的他显然还不适应自己的身份。请女生帮忙拍照也是犹犹豫豫、躲躲闪闪，全然没有往日的自信。
好在女生热心肠，然后他说让他准备一下。
当眼镜哥脱去上衣终于重新找回了自我。有了肌肉在身，什么大阵仗大场面都不在话下。
路人的态度也有了变化，越来越多的女生过来观望。
随着他不断变换姿势，越来越多的路人驻足观望，大家也纷纷拿起手机记录下这令人激动的肌肉瞬间。连眼镜哥自己也有些恍惚。
也许这只是偶然，大家不愿承认自己看颜值的弱点。
于是眼睛哥换个地方再来一次实验。同样是找人帮忙拍照，不过是请人拍照的小case，女生也是一脸的不情不愿。
终于又到了变身时刻！眼镜哥脱掉上衣，渐渐地开始有人过来观望，纷纷都拿起手机，争相拍照。
天知道我都经历了什么，眼镜哥一时有种翻身做主人的畅快。
究竟是什么造就了路人对肌肉男的态度转变。对，就是那一身肌肉。
从小男到小肌肉男，两字之差，人们的感觉也会失之千里。肌肉男健康阳光的形象让女生仰慕，男生也不由得投去艳羡的目光。
因为在人们看来，有一身肌肉的男人一定积极上进，坚韧勇敢。拮据也好，落魄也罢，都是暂时的，他终究可以重新获得成功。这是人们对肌肉男的信任和认识，更是对积极生活态度的认可。
现实摆在面前，难道还没有坚定你健身的决心么？
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下面是3个锻炼的动作，供大家参考和练习，喜欢的请收好，希望对您有所帮助！
动作一：仰卧反向卷腹
动作要点：平躺于瑜伽垫，利用腹部发力，屈膝收腿，然后将腿部向上伸直。
组次：8-15次为一组，组间歇40秒，3组
动作二：仰卧卷腹触脚尖
动作要点：平躺于瑜伽垫，双腿尽量笔直举起，腹部紧收，用双手尽量去触碰到脚尖。
组次：8-15次为一组，组间歇40秒，3组
动作三：仰卧卷腹交替摸踝
动作要点：平躺于瑜伽垫，腹部持续紧张，左右两边用手掌摸踝关节。
组次：左右各8-15次为一组，组间歇40秒，3组
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