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普通会员很多的人为了减重都不吃饭，尤其是女生，不科学的节食极有可能会患上厌食症。想要健康减重，不能盲目的节食，不科学的节食会带来不可想象的后果，而且节食减重的反弹率也很高，只有坚持健身运动结合科学的饮食习惯，这样瘦下来才是最健康的。
下面介绍的这两位就是由于盲目减重导致患上厌食症的女生，希望大家引以为戒。
她的名字叫比尔，身高175，是一位Model，从上图可以看出她的五官精致。她为了追求骨感的身材， 长期克制饮食，有时候还禁食，一整天都不吃东西，她如愿以偿，身材越来越瘦，但是她还是不满意。
经常的节食使得她的身材越来越瘦，由于长期的节食，给身体带来了不良的影响，她最终患上了厌食症。由于过于消瘦，公司跟她解约，现在的她已经不再适合当Model了，这无疑是对她的一次沉重打击。
从患上厌食症开始，比尔就越来越瘦，175cm的身高却只有70斤，尽管在网上有很多人说她的身材很美，但是她表示这些人不理解她的痛苦，她开始为自己的身体担心。
为此她每天包里都会装着各种零食，尽管吃不进去，但是为了能重新找回健康的身体，她还是强迫自己进食。
由于长期不良的节食习惯，导致她进食很艰难，她的身体总是在排斥进食，经常都是吃了一小口就吃不下去。
不过，功夫不负有心人，比尔经过一段时间坚持进食，体重已经明显好转，已经从70斤变成90斤，现在的她觉得90斤远远不够，她的目标是100斤。下图这是前后的身体变化，大家感觉如何。
除了比尔还有下面这位女生，她叫琳达，这是她节食前的样子，身材特别不错，由于她是一名舞者，她觉得这样的身材远远不够，为了让自己的舞姿更加的漂亮灵动，她决定通过节食减重。
琳达的做法非常偏激，她每天不吃其他食物，只喝一碗麦片。这么点食物给不了身体日常需要的营养，她体型迅速消瘦，身体越来越虚弱。
最终还是患上了厌食症，要想，跳舞可是个体力活，现在琳达虚弱的身体再也无法支撑她的训练。厌食症不仅严重的影响了她的身体健康，更影响了她的职业未来。
于是她只好强迫自己进食，由于患上了厌食症，进食同样跟比尔一样困难，经常吃一小口就吃不下去。
不过，经过了一段时间的努力和坚持，琳达终于恢复了体力和身材，琳达也知道了只有合理的健身减重结合科学的饮食习惯才是最健康的减重方式。
这是琳达前后的对比照，现在的琳达脸上洋溢着阳光对未来充满期盼的笑容，看起来也比以前健康许多。
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登山波比跳
要点：站立瑜伽垫上，下蹲后双手撑地，做登山的动作，然后收腿迅速跳起。
转身波比跳
要点：站立瑜伽垫上，下蹲后双手撑地，双脚往后蹬，完成一个俯卧撑，收腿后迅速跳起转身。
箱跳波比
要点：站立瑜伽垫上，下蹲后双手撑地，双脚往后蹬，完成一个俯卧撑，然后收腿并迅速往箱子上跳。
远跳波比
要点：站立瑜伽垫上，下蹲后双手撑地，双脚往后蹬，完成一个俯卧撑，然后收腿并迅速向前跳跃。
编辑：JJJ
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