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普通会员生活中我们一直报怨生命的不公， 我有罗尼库尔曼的天赋，我也可以健身随便长肌肉。我有比尔盖茨的家世，我也可以创造帝国；我有美貌也可以走红。
我们总是以各种理由和借口给自己找退路。活在自己营造的“非我不愿意，而是世事弄人”的圈子里。
最近看了一篇文章，觉的上帝对每个人都是公平的，你种下了什么因，才会收获什么果。
先天性侏儒，阿迪蒂亚·德夫（Aditya Dev）的生活，对我们来说也许像是命运的玩笑，可是他自己说自己是上帝的宠，上帝觉得太无聊了，就创造了一个小宠人。
就像故事里住在森林的小矮人一样，身高只有83厘米，体重10kg。别看他体重小，他可以举起1.5公斤的哑铃。
他没有选择钻入森林等待他的公主，而是乐观的接受了现实，在生活中有很多朋友。有一次跟着朋友去了健身房，他就像发现了新大陆一样，在那一刻他觉得这里就是他的王国。
他坐在杠铃杆上就像个小孩子般脸上洋溢着笑。
他说要当个小号的肌肉炮弹，要做上帝最完美的宠，沉浸在健身的乐趣里无法自拔。从此在健身、运动的道路上便有了一个这么特别的影子。
在家里，在健身房，只要想完美自己，哪里都可以成为健身房，他可以随时随地的给我们表演做俯卧撑。
他站起来甚至都没有桌子高，还自信的给我们展示他的“完美的弘二头肌和身体曲线”，非常得意。
他笑着说，他离自己心中所想的肌肉炮弹还远着呢，他说他会坚持下去的，这就是他的理想生活，在这里发现了自己的天赋。
谈到交朋友，他就开始洋洋嘚瑟起来，曾有好几个女生想让他当他们的教练，提供健身技巧。他都很乐意的去帮助她们。
因为乐观的生活态度很多人把他当成激励自己的目标。
讲起了健身技巧他已经是个小行家，被当地一个闻名的健身俱乐部聘为健身教练。他说一定要选择适合自己的健身器材，每个阶段该锻炼哪部分的肌肉，健身的时候姿势一定要规范。懂得循序渐进，慢慢的就会发现健身是一种享受，就跟吃饭睡觉一样，成为一种习惯和身体需要。
成为自己命运的代言人。每个人都有潜力，只是看自己愿意不愿意。只要下定决心，就会发现另外一篇生活大陆，就像是窗户忽然打开，外面春暖花开的那种感觉。
看完之后你有什么想说的，欢迎在下方留言。
下面是3个锻炼的动作，供大家参考和练习，喜欢的请收好，希望对您有所帮助！
动作一：侧撑式旋转
动作要点：保持平衡。
组次：左右各8-15次为一组，3组
动作二：侧撑式手脚开合
动作要点：不要塌腰，手脚同步开合。
组次：8-15次为一组，3组
动作三：俯卧式腿部后上举
动作要点：腰背保持挺直。
组次：8-15次为一组，3组
编辑：滔滔江水
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