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普通会员有很多女孩子常说，现在的肌肉男把身材练得太强壮，觉得难看、又有点可怕。
因种种因素的影响，比如像网络上经常看到的凯格林，菲尔希斯等等这些肌肉男，个个都是虎背熊腰，这让很多女生表示不能接受。
再加上周边的肌肉男少之又少，夸张点可以说根本看不到，因为没有见过什么是健体肌肉男，没有让她们形成一种健美与健体的对比，从而更加坚实了女生对肌肉男的不看好的审美，这还不止，还有很多女人因此惧怕健身，怕一不小心就健身成施瓦辛格，怕一不小心就练出大大块的肌肉。
下面这些健体肌肉男，希望可以改观女生对肌肉男的看法。重新认识健体与健美的区别，还有健身是一件很讲究毅力、耐心、自律的一件事，可以说是一生的事业。肌肉更不是随便健健身就能练到的。
下面来看看这些健体肌肉男。
Marc Fitt，看看这腹肌，胸肌，加上结实的手臂，没有太夸张的肌肉围度。他从09年的时候开始健身，他的增肌速度比一般人慢很多，他也不刻意追求肌肉围度，更注重的是肌肉比例和体脂率。
Marc Fitt在健身圈可谓是大红大紫，，他除了是健身男模和顶级健身教练外，还成立了自己的健身品牌。看看这颜值，你会觉得这肌肉男可怕吗？
下面这位，他的名字叫卡尔顿，身高187cm，帅气的脸庞和一身强壮的肌肉是他的标志。他的肌肉也不会过于强壮。
穿上衣服后有型，像行走中的衣架，这样的肌肉男你会觉得他可怕吗？
Jeff Seid，一位健身教练，很多人应该看过他的一些视频，在街头展示肌肉，看街边人作何反应。
Jeff Seid，一身惊人的肌肉，在多项健身比赛中所向披靡，被粉丝誉为“少年版阿诺德·施瓦辛格”，也被网友称为“全球颜值最高的健身男模”！
看完上述内容你有什么想说的，欢迎在下方留言说出你的看法。
看完之后你还会觉得肌肉男可怕吗？健身能帮助我们获得更好的身材，但未必随便就能练的像那些健美人的大块头，在这里推荐一套在家都可以练的徒手动作，对增肌减脂都有一定的效果，喜欢的请收藏，希望对您有所帮助！
火箭俯卧撑
要点：完成一个俯卧撑后，跳起，俯身双手去触碰双脚。
仰卧滚背下撑
要点：完成一个俯卧撑后，收腿呈蹲姿，然后仰卧后滚背。
引体向上
要点：利用背阔肌收缩力量将身体往上拉起。
俯身摆腿
要点：手肘撑起俯卧地面，双腿左右摆动。
仰卧单腿举
要点：单腿屈膝仰卧于地面，另一条腿抬起悬空，利用腹部发力将两腿抬起，臀部离地。
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