有些孩子从小就受父母健身的影响,小小年纪就踏上了健身的道路。
比较出名的有朱利亚诺·斯特勒,他的父亲是一名健身教练,他很小的时候就跟着父亲进入健身房,朱利亚诺·斯特勒5岁便成为全球最强壮的小孩。
除了朱利亚诺·斯特勒,还有很多这样的小健将,他们小小年纪,身体素质却很优秀。
下面这位,他叫Arat,年仅4岁,很小的时候他就展现出自己的在运动健身上的天赋。
来看看Arat的训练日常。
很多人做俯卧撑都不标准,看看4岁的Arat,在做击掌俯卧撑。
利用小杠铃来代替滚腹轮,做起来还有模有样的。
杠铃负重单腿蹲。
很多人连一个引体向上都做不到,而Arat在小杠铃的负重情况下,完成负重反握引体向上。
街头健身的五大经典动作之一:顺风旗,能做到的人只在少数。大家觉得Arat的顺风旗做的如何?
还有这位年仅8岁的男孩,身体素质也是非常优秀的。
在双杠上倒立,一开始是双手,后来直接换单手。
俄式挺身俯卧撑,也是街头健身的五大经典动作之一。
不靠辅助用单手倒立完,然后身体缓缓下降,然后再做挺身俯卧撑。
双腿悬空,双手慢慢的向外伸展。
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上面说了街头健身的五大经典动作,有一个是顺风旗,还有一个俄式挺身俯卧撑,这五大动作都有一点的难度。除了这两个,还有这三个动作也是街头健身经典。
单杠前水平
慢速双力臂
单手引体向上
编辑:@JJJ
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