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看看这个合照，两个人像不像姐妹花？
其实这是一对韩国的母女，看起来这两位都像是20多岁的妹子，看不出任何岁月的痕迹。左面是母亲，右面是女儿。
这么美的一对姐妹花，看起来就太养眼。很多网友都问这位妈妈是如何保养的这么好的？答案就是：健身。
健身在我目前认知的范围内，是最廉价的让自己变年轻的方式。为什么？健身让你身体基础代谢率高了，心肺功能发达了，经常运动出汗排毒，人怎么会老的快？
看看一位网友的自述，看下图，虽然只是背面，但看起来像一位大妈。
健身之后，看起来是不是相差很大？
她说看我一路瘦过来的朋友都说，我比以前年轻了至少五岁。今年三十多岁，刚认识我的人都会问是二十几岁，健身让我走路更轻盈，精神状态的饱满了，这就是健身的好处。我身边坚持健身的人，大多如此。这就是健身能带给我们的东西。
在看看这位，在健身前后的对比照。
健身减脂后，颜值明显上身了一个层次。整个脸变的程度起码像是一次微整，脸小了一大圈。长期健身，对人的容貌变化影响是非常明显的，长期健身让你永远保持年轻。
那些都不明显的话，在看看下图这位，看上去挺老的吧？
这哪是减肥健身，完全就是变魔术，完全变了一个人。不说了，小编要去健身了！
以健康活力的身体去面对每天的生活。善待自己的身体，它会回馈给你更多细腻、愉悦、幸福的精神享受。健身，能让你的你精神面貌看起来更年轻。
编辑：@JJJ
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