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在健身界，有两个很出名的“金刚芭比”一个是96年出生的俄罗斯妹子茱莉亚文斯，另一个是韩国妹子池妍玉。这两位妹子的肌肉可一点都不输男人。
茱莉亚文斯
池妍玉
池妍玉，被称为萝莉脸肌肉女，自从2012年因一组照片走红，池妍玉就被网友称为亚洲的“金刚芭比”那身肌肉，估计也没人敢欺负她吧？这身材只有保护别人的份。站在她身边保证安全感十足。
这位小哥站在池妍玉身边，有种小鸟依人的感觉。
看看这肱二头肌，你们的有这么大吗？
看了他一个视频，在街头挑战路人，和路人扳手腕.找了有大叔、小哥，分别和他们比试扳手腕，扳手腕直接秒杀壮汉。
看了这个视频，一些网友下视频下面评论，有的说太恐怖了，有的说这女的好美，意见都不统一，吵得不可开交。小编选了一些网友的评论发了出来
明明可以靠脸吃饭，却偏偏要靠才华。池妍玉这身肌肉身材已经完全超过好多肌肉猛男了。本来长着萝莉脸，但是现在第一眼看到的却不是她的脸，而是一身肌肉。
在看看背面的肌肉，倒三角背部肌肉，壮实德三角肌，完全不输一些健身的猛男。
小鸟依人是不存在的，这两个站在一起真像哥们。
别人的合影，小哥你的表情，在想什么呢？
这样的妹子你敢娶吗？
我们想要练出池妍玉这样的身材要经过很艰苦的努力，但是我们可以练出她那般的腹肌，推荐一套连腹肌的动作，汉子们练起来。不要输给一个妹子。
动作1：侧卷腹
动作2：侧平板卷腹
动作3：卷腹
动作4：卷腹转体
动作5：屈腿卷腹
动作6：仰卧两头起
动作：自行车
以上动作2组以上，每组15-25个，让你练出你完美的腹肌。
编辑：@jjj
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