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冬天到了，北方取暖靠暖气，南方取暖靠抖腿。
北方的冬天是物理攻击，你穿多一点就不会冷了。而南方的冬天是魔法攻击，你穿再多都没用。
一到冬天，很人高估了自己起床的能力，特别是冬天起床的能力。你身边有那些说起床就起床的人吗？
相信大家都有这个直觉，冬天的迟到率比夏天迟到率多。
冬天天气寒冷，人体会积极的储存御寒的脂肪，所以为什么冬天比夏天容易长胖。由于冬天穿的多。所以，冬天胖了也察觉不出来。冬天天气寒冷，使人不愿意去运动，一到春天，就会发现自己的身材惨不忍睹。
到了冬天，大家都喜欢打火锅，一群人围在火锅前，吃着热气腾腾的火锅，简直就是一个享受。冬天的食物热量很高，比如火锅、腊肉等
有人说冬天比夏天更容易减肥。毕竟寒冷中运动消耗比温暖环境中多。加上气温低，人的肠胃供血量增多，增强了消化吸收功能，在冬天控制饮食，发胖的机率将大大减少。但是理想很丰满，现实很骨感，你经得住美食、火锅的的诱惑吗？所以在冬天减肥需要更多的意志力。
夏天的时候，有人说冬天比夏天减肥效果好，我冬天再来减肥。冬天的时候，有人说夏天比冬天减肥效果好。我夏天再来减肥。说白了，一个字，就是懒。
冬天健身要注意什么？
要比夏天热身充分：冬天和夏天比，人体的柔韧性下降，黏连性上升，更容易受伤。充分的热身可以保护自己。
拉伸要更充分：冬季新陈代谢速度变慢，恢复能力下降，训练后的恢复时间上升，所以训练后多拉伸非常重要。
如果冬天也能迈得开腿，管的住嘴，瘦下来绝对没问题，来年夏天，绝对能亮瞎别人的眼睛。
编辑：@JJJ
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